Теплый салат с руколой и кабачком

Теплый салат с руколой и кабачком

Нежный салат, очень вкусный и яркий.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории94,71кКал
Белки2,13грамм
Жиры5,43грамм
Углеводы8,61грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Итальянская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

250 г
50 г
100 г
170 г
60 г
 по вкусу
1 ст. л. = 17 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Кабачок помойте, просушите и нарежьте крупным кубиком.

Шаг 2

В пакетик или миску высыпьте муку и хорошо обваляйте все кусочки кабачка. В сковороду с хорошо разогретым маслом выложите кабачок и обжарьте со всех сторон до золотистой корочки. В самом конце посолите.

Шаг 3

Помидоры нарежьте дольками.

Шаг 4

Руколу хорошо помойте и просушите.

Шаг 5

В глубокую миску выложите руколу и помидоры, посолите, полейте оливковым маслом и перемешайте. Сверху положите теплый кабачок и чайной ложкой выложите кусочки сливочного сыра.

произвести впечатление

Подавайте салат теплым, как только приготовятся кабачки. Можно выложить его в порционные тарелочки. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Василина К.
Очень вкусно получилось, спасибо!
27.12.23 в 11:43

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении