31 мая 2023
Салат из пекинской капусты и тунца

Салат из пекинской капусты и тунца

Нежный, сочный салат. Готовится очень быстро. Получается вкусно.
Аватар пользователя

Автор: Ольга,
Читатель и автор Food.ru

Калории105,43кКал
Белки8,07грамм
Жиры7,17грамм
Углеводы1,52грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

400 г
2 шт. = 120 г
240 г
1 ст. л. = 18 г
3 веточка = 12 г
1 шт. = 100 г
 по вкусу
 по вкусу
3 ст. л. = 51 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Яйца отвариваем в течение 7 минут, охлаждаем.

Шаг 2

Капусту шинкуем, отправляем в миску.

Шаг 3

К капусте добавляем измельченную зелень и огурец.

Шаг 4

С рыбы сливаем жидкость. Разминаем вилкой и добавляем к овощам. Яйцо режем, выкладываем в салат. Солим, перчим по вкусу, сбрызгиваем лимонным соком и заправляем маслом. Салат готов.

произвести впечатление

Довольно простое в приготовлении и крайне сытное рыбное блюдо. Можно приготовить и с салатом айсберг.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении