Теплый хрустящий салат с тыквой и яблоками

Теплый хрустящий салат с тыквой и яблоками

Очень вкусный салат, полезный и сытный.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории114,41кКал
Белки1,2грамм
Жиры6,38грамм
Углеводы7,85грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Итальянская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Горчица
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

250 г
2 шт. = 300 г
50 г
150 г
10 г
1 ст. л. = 18 г
2 ст. л. = 50 г
50 мл = 50 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить продукты.

Шаг 1

Тыкву, у меня была заранее подготовленная, нарезать кубиками, посолить, сбрызнуть оливковым маслом.

Шаг 2

Оправить запекаться в духовку до мягкости, примерно на 30-35 минут, при температуре 180 градусов.

Шаг 3

Капусту нашинковать.

Шаг 4

Выложить в салатник.

Шаг 5

Добавить зелень.

Шаг 6

Яблоки порезать слайсами.

Шаг 7

Выложить в салатник.

Шаг 8

Добавить запеченную тыкву.

Шаг 9

Приготовить соус: смешать оливковое масло, горчицу, лимонный сок, посолить, поперчить по вкусу.

произвести впечатление

Всем приятного аппетита! Обязательно приготовьте, уверена, вам понравится!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении