Салат со свежими овощами и оливковым маслом

Салат со свежими овощами и оливковым маслом

Салат из свежевого урожая получается очень сочный и ароматный. В качестве заправки рекомендую использовать оливковое масло, оно придаст салату нежный аромат.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории71,13кКал
Белки1,26грамм
Жиры5,13грамм
Углеводы4,42грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

0.5 шт. = 445 г
0.5 шт. = 50 г
3 шт. = 360 г
3 ст. л. = 51 г
1 пучок = 15 г
1 пучок = 50 г
0.5 шт. = 40 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты, почистите и помойте овощи.

Шаг 1

Нарезать капусту соломкой.

Шаг 2

Натереть на крупной терке морковь.

Шаг 3

Измельчить на крупной терке огурец.

Шаг 4

Мелко нарезать зелень.

Шаг 5

Соединить все ингредиенты салата. Заправить салат оливковым маслом, тщательно перемешать.

произвести впечатление

Перед подачей украсить салат свежим укропом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении