13 сентября 2023
Салат под соусом терияки с курицей и ананасом

Салат под соусом терияки с курицей и ананасом

Легкий, простой и одновременно пикантный салат, который подойдет и в качестве перекуса, и как полноценное блюдо.
Аватар пользователя

Автор: Гоар,
Читатель и автор Food.ru

Калории94,24кКал
Белки13,57грамм
Жиры3,05грамм
Углеводы2,96грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 400 г
3 шт. = 180 г
1 шт. = 100 г
1 шт. = 125 г
3 лист = 42 г
2 ст. л. = 60 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Нарежьте кусочками отварную куриную грудку.

Шаг 2

Добавьте нарезанные и отваренные яйца.

Шаг 3

Добавьте в миску нашинкованный огурец.

Шаг 4

Нарежьте апельсин, стараясь убирать все твердые прожилки.

Шаг 5

Нашинкуйте пекинскую капусту.

Шаг 6

Приправьте салат соусом терияки, солью и перемешайте.

произвести впечатление

Подавайте блюдо порционно или на общем блюде, украсив его белым кунжутом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении