3 сентября 2023
Ленивые роллы

Ленивые роллы

Альтернатива роллам. Попробуйте и не пожалеете!
Аватар пользователя

Автор: Яна,
Читатель и автор Food.ru

Калории226,06кКал
Белки11,6грамм
Жиры9,09грамм
Углеводы26,45грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 ст. л. = 25 г
1 лист = 1 г
1 ст. л. = 15 г
2 ломтик = 30 г
2 ломтик = 8 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Лист нори укладываем блестящей стороной вниз. Делаем надрез с правой стороны посередине, но не до конца, чтобы потом можно было свернуть квадрат.

Шаг 2

Мысленно лист разделяем на 4 квадрата. В каждый квадрат кладем рис, рыбу, огурец и творожный сыр, как на фото.

Шаг 3

Аккуратно, начиная с нижнего правого квадрата, по часовой стрелке формируем первый квадрат.

Шаг 4

Разрезаем на 2 треугольника.

произвести впечатление

Подаем с соевым соусом. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении