Салат «Сезонный микс» с чесноком и кинзой

Салат «Сезонный микс» с чесноком и кинзой

Яркий салат со свежим вкусом. Заправка может быть более легкой. Тут дело вкуса.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории23,04кКал
Белки0,38грамм
Жиры1,88грамм
Углеводы1,38грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

1 кочан = 1300 г
2 шт. = 180 г
1 шт. = 150 г
1 шт. = 120 г
2 зубчик = 10 г
1 пучок = 30 г
2 ст. л. = 50 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Кочан разобрать на листья. Промыть. Отрезать твердые части.

Шаг 2

Листья капусты нарезать (некрупно). Выложить в миску.

Шаг 3

Чеснок натереть. Добавить к капусте.

Шаг 4

Кинзу мелко нарезать. Добавить в салатник.

Шаг 5

Огурец нарезать дольками.

Шаг 6

Нарезать перец.

Шаг 7

Нарезать помидоры.

Шаг 8

Все овощи перемешать, добавив майонез. Наш салат готов.

произвести впечатление

Можно подать к мясу и крупам. Или просто перекусить. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении