Каша «Светофор» на завтрак

Каша «Светофор» на завтрак

Дети редко едят кашу на завтрак с удовольствием. Это блюдо не оставит равнодушным вашего ребенка. Просто, полезно и весело!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории150,07кКал
Белки3,75грамм
Жиры5,36грамм
Углеводы21,29грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Английская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

200 г
1 л = 1000 г
50 г
100 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Молоко можно использовать любое: пастеризованное или ультрапастеризованное. Масло выбирайте 82,5%. Цукаты понадобятся 3 цветов: красный, желтый, зеленый.

Шаг 1

Насыпьте хлопья в кастрюлю. У меня 7 злаков, это делает рацион ребенка более разнообразным. И сами по себе они вкуснее, но подойдет и обычный геркулес.

Шаг 2

Промойте хлопья под проточной водой. Это избавит от лишнего крахмала.

Шаг 3

Залейте молоком и поставьте вариться. При закипании снимите пену. Убавьте огонь и варите 20 минут на минимальном огне.

Шаг 4

Переложите кашу в тарелку, добавьте кусочек сливочного масла, перемешайте.

Шаг 5

Нарежьте мелкими кусочками цукаты. Не смешивайте.

Шаг 6

Выложите на кашу цукаты в форме светофора. Готовое блюдо можно посыпать кунжутом и украсить жареным кешью. Приятного аппетита!

произвести впечатление

Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении