Овсяная каша на молоке с бананом, гречишным медом и корицей

Овсяная каша на молоке с бананом, гречишным медом и корицей

Если вам хочется разнообразить свои обычные завтраки, возьмите этот рецепт на заметку.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории132,8кКал
Белки4,49грамм
Жиры2,8грамм
Углеводы22,38грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

350 мл = 350 г
10 ст. л. = 140 г
1 щепотка = 1 г
1 шт. = 150 г
2 ч. л. = 14 г
3 щепотка = 3 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Налейте молоко в кастрюлю, поставьте на огонь. Нагрейте до 70-80 градусов.

Шаг 2

В горячее молоко добавьте овсянку и щепотку соли. Варите кашу на среднем огне, помешивая, до готовности.

Шаг 3

Пока варится овсянка, почистите и нарежьте банан мелким кубиком.

Шаг 4

Смешайте банан с гречишным медом и корицей.

Шаг 5

В порционные тарелки выложите овсяную кашу. Сверху разложите бананы с медом и корицей. Приятного аппетита!

произвести впечатление

В дополнение к овсяной каше на завтрак можно предложить бутерброд с маслом и сыром.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении