Витаминная смесь для иммунитета в сезон простуд

Витаминная смесь для иммунитета в сезон простуд

Рецепт отличной смеси для поддержания иммунитета в сезон простуд.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории130,37кКал
Белки1,03грамм
Жиры0,3грамм
Углеводы29,15грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

100 г
1 шт. = 120 г
3 ст. л. = 84 г
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Помойте лимон, почистите имбирь. Удобнее всего это делать чайной ложкой.

Шаг 2

Нарежьте имбирь кружочками, лимон — большими кубиками. Можно пропустить через мясорубку, можно пробить блендером.

Шаг 3

Добавьте к измельченному лимону и имбирю мед. Хорошенько перемешайте. На данном этапе можно добавить молотую куркуму.

Шаг 4

Переложите смесь в чистую сухую баночку и закройте крышкой.

произвести впечатление

Хранить в холодильнике не более недели. После сделайте новую смесь. Пить утром натощак за 15-20 минут до еды. Добавлять в стакан с теплым чаем или водой. Ни в коем случае не добавляйте в кипяток!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении