24 ноября 2023
Омлет с сыром и зеленью к завтраку

Омлет с сыром и зеленью к завтраку

Отличный питательный завтрак, который придется по вкусу всем, кто любит быстро и вкусно готовить.
Аватар пользователя

Автор: Татьяна,
Читатель и автор food.ru

Калории174,81кКал
Белки13,38грамм
Жиры13,89грамм
Углеводы2,47грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 шт. = 120 г
20 мл = 20 г
20 г
 по вкусу
 по вкусу
2 капля = 2 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовим все ингредиенты.

Шаг 1

Яйца моем, разбиваем в миску и хорошо перемешиваем.

Шаг 2

Добавляем молоко.

Шаг 3

Все хорошо перемешиваем и солим по вкусу.

Шаг 4

На сковороду добавляем несколько капель масла и выливаем яичную смесь. Накрываем крышкой и ждем до готовности 5-7 минут.

Шаг 5

Сыр натираем на терке. Добавляем на горячий готовый омлет.

произвести впечатление

Чтобы сыр хорошо расплавился, добавляем его прямо в сковороду на горячее блюдо, когда оно уже будет готово. Украсить можно любимой зеленью. Кушать можно с овощами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении