17 ноября 2023
Фруктовый салат на йогурте с манго

Фруктовый салат на йогурте с манго

Отличный вариант ужина или сладкого низкокалорийного десерта.
Аватар пользователя

Автор: диана,
Читатель и автор Food.ru

Калории75,26кКал
Белки1,26грамм
Жиры0,74грамм
Углеводы15,55грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

50 г
80 г
65 г
1 шт. = 150 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 1

С яблока срежьте тонкими ломтиками мякоть, части с косточками уберите.

Шаг 2

Пластинки яблока нарежьте кубиками.

Шаг 3

Измельченное яблоко поместите в миску.

Шаг 4

Грушу также нарежьте пластинками.

Шаг 5

Срежьте с пластинок косточки и плодоножки.

Шаг 6

Пластинки груши нарежьте кубиком.

Шаг 7

Банан очистите от кожуры.

Шаг 8

Разрежьте банан на четыре части, как на фото.

Шаг 9

Части банана нарежьте четвертькольцами.

Шаг 10

В миску к яблоку поместите также грушу и банан.

Шаг 11

Залейте фрукты йогуртом комнатной температуры.

Шаг 12

Перемешайте все ингредиенты двумя большими ложками.

произвести впечатление

Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении