Салат «От всего сердца» с нутом и куриными сердечками

Салат «От всего сердца» с нутом и куриными сердечками

Приготовьте аппетитный салат «От всего сердца». Блюдо получается очень быстрым и сытным! А прозвали его так совсем не случайно. Ведь основу блюда составляют куриные сердечки. Чтобы салат был не только вкусным, но и сытным, мы добавили в него немного нута. Если у вас его нет, можно взять чечевицу, горох или фасоль.
Калории 243,63 кКал
Белки 10,78 грамм
Жиры 13,54 грамм
Углеводы 20,57 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Кунжут, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

115 г
100 г
3 шт. = 60 г
50 г
2 ст. л. = 50 г
 по вкусу
 по вкусу

Для подачи

 по желанию
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Приготовьте майонез самостоятельно. Благодаря этому салат получится более полезным и вкусным.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Хорошо промойте куриные сердечки. Замочите нут в в холодной воде на 5-6 часов. Вымойте редис и лук. Подготовьте посуду для варки.

Шаг 1

Положите нут в кастрюлю и залейте чистой водой. Доведите бобовые до кипения, а затем проварите до готовности 35-40 минут.
Уточните время приготовления в инструкции на упаковке, так как оно может отличаться от указанного.

Шаг 2

Вскипятите кастрюлю с водой на среднем огне. Положите в нее куриные сердечки, отварите их в течение 35-40 минут, а затем остудите.

Шаг 3

Переложите готовый нут в глубокую емкость. Нарежьте редис тонкой соломкой и добавьте к бобовым.

Шаг 4

Нарежьте остывшие куриные сердечки и добавьте их в емкость к другим ингредиентам.

Шаг 5

Мелко порубите зеленый лук. Добавьте его в салат вместе с майонезом, солью и перцем. Тщательно перемешайте все ингредиенты.

произвести впечатление

Разложите салат по небольшим креманкам или мискам. Посыпьте каждую порцию кунжутом, а затем подайте «От всего сердца» на стол.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4.3
Рейтинг из 3 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении