ПП оладушки с хлопьями «5 злаков» и бананом

ПП оладушки с хлопьями «5 злаков» и бананом

Оладушки получатся нежными, сладкими, но при этом полезными. С удовольствиям поедят и дети, и взрослые.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории171,9кКал
Белки5,89грамм
Жиры3,29грамм
Углеводы26,34грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 ст. л. = 24 г
1 шт. = 150 г
1 шт. = 60 г
2 ст. л. = 30 г
0.5 ч. л. = 2.5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Взбейте яйцо в отдельной тарелке и всыпьте туда хлопья, чтобы они немного размякли. Тем временем разомните банан вилкой.

Шаг 2

Добавьте измельченный банан в смесь из яйца и хлопьев, тщательно перемешайте, добавьте муку с разрыхлителем и снова тщательно перемешайте. Обжарьте полученную смесь на антипригарной сковороде по 3 минуты с каждой стороны на среднем огне.

произвести впечатление

Подавайте с арахисовой пастой, свежими фруктами и ягодами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Елена
Отличный рецепт, оладьи очень вкусные, бананов кстати можно много не класть, я на 10 порций положила 2 больших банана и тоже очень вкусно!
30.03.24 в 14:43

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении