Японский омлет с курицей и рисом

Японский омлет с курицей и рисом

Очень вкусный омлет. Нежное куриное филе тает во рту, а соевый соус придает пикантность.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории142,26кКал
Белки13,36грамм
Жиры3,67грамм
Углеводы13,82грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Соя, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

100 г
2 шт. = 160 г
400 г
5 шт. = 300 г
6 ст. л. = 90 г
2 ст. л. = 50 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовим все ингредиенты.

Шаг 1

Варим рис до готовности. Нарезаем лук полукольцами. Чем тоньше, тем лучше.

Шаг 2

Соевый соус кипятим. Кладем лук, засыпаем его сахаром. Тщательно перемешиваем. Готовим так 2-3 минуты.

Шаг 3

Нарезаем филе средними кусочками.

Шаг 4

Добавляем курицу к луку. Перемешиваем, обжариваем 7-8 минут до готовности курицы.

Шаг 5

Пока курица готовится, взбиваем яйца.

Шаг 6

Заливаем курицу и лук яйцом. Закрываем крышкой и готовим 5 минут.

Шаг 7

Выкладываем отваренный рис на тарелку. Сверху кладем омлет. Блюдо готово. Получается вкусно и сытно.

произвести впечатление

Можно посыпать зеленым луком, кунжутом. Хорошо сочетается с соусом терияки.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении