Тортилья «Сытая мама»
Очень люблю это блюдо за его простоту, доступность продуктов и сытность. Поэтому и назвала его «Сытая мама».
- Калории
- 143,47 кКал
- Белки
- 6,9 грамм
- Жиры
- 4 грамм
- Углеводы
- 18,07 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 25 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 1 шт. = 60 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 0,5 шт. = 60 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Взбейте 1 яйцо с солью и столовой ложкой воды, вылейте смесь на слегка смазанную растительным маслом сковороду, обжарьте с обеих сторон до румяности.
Шаг 2
Выложите яичный блин на тортилью, которую мы положили на сковороду, слегка смазанную маслом.
Шаг 3
Сверху положите нарезанный огурчик, творожный сыр, корейскую морковку.
Шаг 4
Через пару минут сверните тортилью и оставьте на сковороде с небольшим огнем еще на пару минут.
произвести впечатление
Подайте тортилью с вашим любимым напитком. У меня сегодня сок. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с тортильей
15 минут
Сырные лодочки с яйцом на завтрак
Чтобы сделать бортики, заверните ломтики сыра по краям лепешки и закрепите зубочистками. В середину выложите томатный соус и начинку. Лодочки можно приготовить на сковороде под крышкой или запечь в духовке. Желток лучше оставить жидким, тогда он смешается с соусом и расплавленным сыром.
