20 марта 2024
Боул с киви, яблоком и грейпфрутом «Сказочный цветок»

Боул с киви, яблоком и грейпфрутом «Сказочный цветок»

Полезный и простой боул. По цветовой раскладке фруктов напоминает цветок.
Аватар пользователя

Автор: Максим,
Читатель и автор food.ru

Калории68,72кКал
Белки1,13грамм
Жиры1,22грамм
Углеводы12,1грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 ст. л. = 30 г
1 ломтик = 6 г
1 шт. = 75 г
1 шт. = 180 г
0.5 шт. = 175 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Яблоко и киви очистите от кожуры.

Шаг 2

Удалите у яблока сердцевину. Нарежьте яблоко и киви дольками, выложите фрукты (как на фото).

Шаг 3

Грейпфрут очистите от кожуры и прожилок, выложите в центр блюда (как на фото).

Шаг 4

Для соуса смешайте сгущенное молоко с тертым шоколадом.

Шаг 5

Полейте боул сладким соусом.

произвести впечатление

Подавайте порционно. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении