Легкий фруктовый салат с творогом

Легкий фруктовый салат с творогом

Легкий фруктовый салат из тропических фруктов и ягод станет прекрасным десертом для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории64,8кКал
Белки1,87грамм
Жиры1,11грамм
Углеводы12,61грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 150 г
1 шт. = 5 г
2 шт. = 300 г
1 веточка = 150 г
100 г
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Выбирайте спелые и качественные плоды. Тщательно вымойте фрукты и виноград.

Шаг 1

Нарежьте яблоки дольками. Удалите сердцевинки и семечки. Выложите первым слоем.

Шаг 2

Нарежьте имбирь дольками. Виноградинки отделите от ветки. Рекомендую использовать сорт без косточек.

Шаг 3

Почистите банан и нарежьте кружочками.

Шаг 4

Соберите фруктовую горку. На яблоки аккуратно выложите остальные фрукты (вперемежку).

Шаг 5

На верхушку фруктовой горки выложите мягкий творог. В более диетическом варианте можно использовать классический творог. Для придания более экзотического вкуса выбирайте творожок с добавками.

произвести впечатление

Салатик получается сочным и сладким. По желанию можно его посыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении