Паста из гречневой муки с тушеными овощами
Паста без глютена, которую можно подать в пост.
- Калории
- 96,57 кКал
- Белки
- 2,3 грамм
- Жиры
- 1,71 грамм
- Углеводы
- 17,74 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Кунжут, СельдерейУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 1 шт. = 200 г | |
| 1 шт. = 100 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 2 шт. = 90 г | |
| 4 зубчик = 20 г | |
| 1 шт. = 1 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 2 ч. л. = 8 г | |
| 100 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Нарежьте цукини и отправьте на сковороду.
Шаг 2
Затем нарежьте лук и добавьте к цукини.
Шаг 3
Следом нарежьте сельдерей.
Шаг 4
Почистите и натрите на средней терке морковь. Почистите чеснок. Все добавьте к остальным овощам.
Шаг 5
Добавьте воду, тушите овощи на среднем огне. Затем добавьте специи, перемешайте и тушите под закрытой крышкой до готовности.
Шаг 6
В подсоленной кипящей воде отварите спирали из гречневой муки (12 минут, помешивая).
Шаг 7
Гречневые спирали отправьте на сковороду к овощам, добавьте кунжутное масло, перемешайте.
произвести впечатление
Подайте в горячем виде. Можно посыпать кунжутом.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
