Чебурек из рисовой бумаги с тофу и соевым фаршем
Веганский чебурек с соевыми ингредиентами. В рецепте используется круглая рисовая бумага.
- Калории
- 154,57 кКал
- Белки
- 22,27 грамм
- Жиры
- 2,24 грамм
- Углеводы
- 12,01 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 25 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 1 шт. = 3 г | |
| 30 г | |
| 30 г | |
| 0,25 шт. = 20 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по желанию | |
| по желанию |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Нарежьте репчатый лук и тофу небольшими кусочками.
Шаг 2
Соевый фарш залейте кипятком, оставьте на 5 минут. Слейте лишнюю воду.
Шаг 3
Обжарьте на подсолнечном масле лук, тофу и фарш (примерно 7 минут). Посолите и поперчите по вкусу.
Дайте начинке остыть.
Шаг 4
Размочите в воде рисовую бумагу (около 1 минуты).
Выложите начинку на рисовую бумагу и сверните, формируя чебурек.
Шаг 5
Обжарьте чебурек на сковороде с подсолнечным маслом (с двух сторон).
Шаг 6
Выложите на тарелку, обрежьте излишки рисовой бумаги.
произвести впечатление
При подаче украсьте чебурек кусочками огурца и колечками лука-порея.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
