Мюсли или гранола

Мюсли или гранола

Хрустящие домашние мюсли с какао подойдут для здорового завтрака или перекуса.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории350,76кКал
Белки11,89грамм
Жиры7,37грамм
Углеводы59,96грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 стакан = 80 г
2 ст. л. = 56 г
2 ст. л. = 50 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Перемешиваем все ингредиенты и приступаем к приготовлению. Если готовим в микроволновке, то отправляем смесь на минуту в микроволновую печь. Достаем и перемешиваем. Повторяем раз 5-6, до готовности. Хлопья по текстуре должны стать больше похожи на чипсы. Если запекаем в духовке, то отправляем смесь на противень. Периодически, раз в 5 минут, хорошо перемешиваем. Томим до готовности. Если решили это делать на сковороде, то она должна быть с толстым дном. Жарим без масла, помешивая.

Шаг 2

Остужаем смесь. Можем добавить различные сухофрукты, но и без них очень даже вкусно. Я добавила только изюм.

произвести впечатление

Подаем блюдо с молоком, йогуртом, ряженкой. Мюсли подойдут как закуска при просмотре фильма. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении