Нежное куриное филе с ананасами «Тропики»

Нежное куриное филе с ананасами «Тропики»

Необычное и одновременно простое блюдо, которое украсит любой стол.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории142,85кКал
Белки17,78грамм
Жиры7,63грамм
Углеводы2,64грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

500 г
1 банка / 70 г = 70 г
150 г
70 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Куриное филе разделите на 5 примерно одинаковых частей. Аккуратно отбейте. Должны получиться кусочки толщиной около 1,5 сантиметра.

Шаг 2

Обжаривайте куриное филе на сильном огне, по 2-4 минуты с каждой стороны. Томите до полуготовности и появления золотистой корочки. Посолите по вкусу.

Шаг 3

Застелите противень для запекания бумагой для выпечки. Выложите на него стейки из куриного филе. Поверх мяса равномерно распределите сметану и кусочки ананасов.

Шаг 4

В небольшой мисочке тщательно смешайте сметану комнатной температуры и половину тертого сыра. Аккуратно смажьте каждый кусочек куриного филе сметанно-сырным соусом. Посыпьте оставшейся частью тертого сыра. Отправьте противень в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Запекайте примерно 20–25 минут.

произвести впечатление

Подавайте куриное филе с ананасами на общем блюде или порционно. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении