Нежное куриное филе с ананасами «Тропики»

Нежное куриное филе с ананасами «Тропики»

Необычное и одновременно простое блюдо, которое украсит любой стол.
Калории 142,85 кКал
Белки 17,78 грамм
Жиры 7,63 грамм
Углеводы 2,64 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

500 г
1 банка / 70 г = 70 г
150 г
70 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Куриное филе разделите на 5 примерно одинаковых частей. Аккуратно отбейте. Должны получиться кусочки толщиной около 1,5 сантиметра.

Шаг 2

Обжаривайте куриное филе на сильном огне, по 2-4 минуты с каждой стороны. Томите до полуготовности и появления золотистой корочки. Посолите по вкусу.

Шаг 3

Застелите противень для запекания бумагой для выпечки. Выложите на него стейки из куриного филе. Поверх мяса равномерно распределите сметану и кусочки ананасов.

Шаг 4

В небольшой мисочке тщательно смешайте сметану комнатной температуры и половину тертого сыра. Аккуратно смажьте каждый кусочек куриного филе сметанно-сырным соусом. Посыпьте оставшейся частью тертого сыра. Отправьте противень в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Запекайте примерно 20–25 минут.

произвести впечатление

Подавайте куриное филе с ананасами на общем блюде или порционно. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении