Трендовые тосты с авокадо на завтрак

Трендовые тосты с авокадо на завтрак

Решила поделиться с вами очень вкусным и полезным завтраком.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории169,88кКал
Белки2,89грамм
Жиры12,07грамм
Углеводы12,63грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

3 ломтик = 36 г
2 ч. л. = 16 г
25 г
2 шт. = 40 г
0.5 шт. = 100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Багет нарежьте кружочками.

Шаг 2

Далее выложите багет на разогретую сковороду. Подсушите его только с одной стороны около 2-3 минут. Томите на среднем огне до золотистого цвета.

Шаг 3

Получите поджаренный багет.

Шаг 4

Выложите на кружочек 2/3 чайной ложки творожного сыра.

Шаг 5

Распределите творожный сыр по всей поверхности багета.

Шаг 6

Таким образом смажьте все подсушенные кружочки.

Шаг 7

Огурец нарежьте тонкими кружочками.

Шаг 8

Помидорки черри и нашинкуйте тоненькими кружочками, как показано на фото.

Шаг 9

Достаньте авокадо из упаковки.

Шаг 10

Разрежьте авокадо на 2 части.

Шаг 11

Одну половинку авокадо очистите от кожуры ложкой.

Шаг 12

Нарежьте авокадо тоненькими слайсами, как показано на фотографии.

Шаг 13

Выложите поверх творожного сыра нарезанные помидорки черри.

Шаг 14

Поверх помидора разложите огурцы.

Шаг 15

Сверху распределите авокадо.

произвести впечатление

Перед подачей можете посыпать тосты зеленью или полить лимонным соком. Подавайте тосты с горячим напитком. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении