ПП конвертик с помидорами черри на завтрак

ПП конвертик с помидорами черри на завтрак

Идеальный вариант для завтрака. Он поможет вам набраться сил и энергией перед новым днем.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории132,71кКал
Белки8,03грамм
Жиры6,52грамм
Углеводы13,72грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 60 г
50 г
2 шт. = 40 г
15 г
40 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

В миску разбейте 1 яйцо.

Шаг 2

Размешайте яйцо вилочкой до объединение белка и желтка.

Шаг 3

Вылейте яйцо на заранее разогретую сковородку. Жарьте по 2 минуты с каждой стороны на сильном огне.

Шаг 4

В то время, пока жарится яйцо, приготовьте начинку. Натрите сыр на мелкой терке.

Шаг 5

Также тоненько нарежьте огурец кружочками. У меня получается около 10-11 кружочков на одну порцию.

Шаг 6

Также нашинкуйте мелкими кубиками помидорки черри. Без них конвертик будет сухой и не очень вкусный.

Шаг 7

Помидоры черри у меня от «Global Village».

Шаг 8

После того, как пожарится яйцо, выложите его на лаваш и разрежьте, как показано на фото.

Шаг 9

На вторую часть конвертика выложите огурцы.

Шаг 10

На третью часть конвертика разложите помидорки черри.

Шаг 11

Посыпьте огурцы и помидорки черри сыром.

Шаг 12

Накройте вторую часть конвертика первой частью, как показано на фото.

Шаг 13

Далее закрутите конвертик вправо, как на фото.

Шаг 14

Выложите конвертик в сковородку. Томите на медленном огне под крышкой, по 2 минуты с одной стороны.

Шаг 15

Далее переверните конвертик. Жарьте еще 1 минуту на высоком огне без крышки.

Шаг 16

Выложите конвертик на тарелку.

произвести впечатление

Перед подачей можете посыпать блюдо зеленью или подать с горячим напитком. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении