Конфеты из нута с финиками и арахисовой пастой

Полезные конфетки из нута, которые по вкусу напоминают пирожное картошка. Отличная замена сладостям без вреда для фигуры. Рецепт предоставлен блогером lusya_food_mood.
Калории
364,34 кКал
Белки
16,99 грамм
Жиры
10,17 грамм
Углеводы
53,59 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
13 часов 15 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
авторская
Распространенный аллерген
Арахис
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

200 г
50 г
2 ст. л. = 32 г
3 ст. л. = 75 г
1 ст. л. = 28 г
1 ч. л. = 5 г
1 щепотка = 1 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Мед можно заменить на сироп топинамбура. Можно взять 2-3 столовых ложки какао.

Шаг 1

Нут замочите на ночь в воде с чайной ложкой соды. Утром промойте и по возможности уберите отделившуюся шелуху. Варите примерно 1 час. Слейте жидкость.

Шаг 2

Очистите финики от косточек.

Шаг 3

Выложите в чашу блендера нут, финики, арахисовую пасту, какао, мед. Добавьте щепотку соли.

Шаг 4

Пробейте до однородного состояния.

Шаг 5

Из получившейся массы сформируйте шарики.

Шаг 6

Каждый шарик обваляйте в обсыпке на свой вкус (какао, сублимированная малина, кокосовая стружка, вафельные крошки, орешки).

произвести впечатление

Храните в холодильнике. И наслаждайтесь! У меня получилось 16 конфет.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении