Конфеты из нута с финиками и арахисовой пастой
Полезные конфетки из нута, которые по вкусу напоминают пирожное картошка. Отличная замена сладостям без вреда для фигуры.
Рецепт предоставлен блогером lusya_food_mood.
- Калории
- 364,34 кКал
- Белки
- 16,99 грамм
- Жиры
- 10,17 грамм
- Углеводы
- 53,59 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 13 часов 15 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- авторская
- Распространенный аллерген
- АрахисУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Ингредиенты
| 200 г | |
| 50 г | |
| 2 ст. л. = 32 г | |
| 3 ст. л. = 75 г | |
| 1 ст. л. = 28 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 1 щепотка = 1 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты. Мед можно заменить на сироп топинамбура. Можно взять 2-3 столовых ложки какао.
Шаг 1
Нут замочите на ночь в воде с чайной ложкой соды. Утром промойте и по возможности уберите отделившуюся шелуху. Варите примерно 1 час. Слейте жидкость.
Шаг 2
Очистите финики от косточек.
Шаг 3
Выложите в чашу блендера нут, финики, арахисовую пасту, какао, мед. Добавьте щепотку соли.
Шаг 4
Пробейте до однородного состояния.
Шаг 5
Из получившейся массы сформируйте шарики.
Шаг 6
Каждый шарик обваляйте в обсыпке на свой вкус (какао, сублимированная малина, кокосовая стружка, вафельные крошки, орешки).
произвести впечатление
Храните в холодильнике. И наслаждайтесь! У меня получилось 16 конфет.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы




















