Быстрый завтрак из тортильи за 10 минут
Вкусный и быстрый завтрак из тортильи. Готовится очень просто.
- Калории
- 169,72 кКал
- Белки
- 7,94 грамм
- Жиры
- 6,72 грамм
- Углеводы
- 14,69 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 10 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 1 шт. = 60 г | |
| 0,5 шт. = 45 г | |
| 1 ст. л. = 15 г | |
| 25 мл = 25 г | |
| 25 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
В миску разбейте яйцо, добавьте молоко и щепотку соли.
Шаг 2
Тщательно перемешайте вилкой.
Шаг 3
Разогрейте сковородку. Влейте в нее яичную массу. Обжаривайте 1,5 минуты.
Шаг 4
Сверху выложите тортилью. Обжаривайте еще 30 секунд.
Шаг 5
Переверните тортилью.
Шаг 6
Смажьте творожным сыром.
Шаг 7
Лук мелко нарежьте. Распределите по тортилье.
Шаг 8
Помидор нарежьте тонкими ломтиками. Выложите в сковородку.
Шаг 9
На помидоры выложите колбасу.
Шаг 10
Заверните края тортильи к центру. Снимите с огня.
произвести впечатление
Подавайте, разрезав пополам. Приятного аппетита.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
