Яйца, фаршированные сыром тофу

Яйца, фаршированные сыром тофу

Тофу сочетается с разными ингредиентами. Я часто жарю омлет с кубиками соевого сыра. А в этот раз решила нафаршировать вареные яйца. Получилось вкусно!
Калории 164,41 кКал
Белки 11 грамм
Жиры 12,57 грамм
Углеводы 0,88 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Соя, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

5 шт. = 300 г
100 г
25 г
1 веточка = 2 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Яйца заранее отварите и остудите. Чтобы скорлупа легко счищалась, нужно яйца из горячей воды быстро переложить в ледяную.

Шаг 1

Почистите и разрежьте их на половинки.

Шаг 2

Ложечкой достаньте желток из каждой половинки, разомните его в крошку.

Шаг 3

Тофу я взяла с наполнителями. Если берете обычный, можно добавить специи на свой вкус.

Шаг 4

100 граммов сыра нарежьте и разомните вилкой.

Шаг 5

Добавьте тофу к желткам. Туда же добавьте 20-25 граммов майонеза.

Шаг 6

Хорошо перемешайте всю массу.

Шаг 7

Начините половинки белков фаршем из желтков, тофу и майонеза.

произвести впечатление

Перед подачей посыпьте укропом. Закуска отлично подходит к другим блюдам.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении