Тортилья в яйце с крабовыми палочками
Завтрак за 15 минут.
- Калории
- 161,15 кКал
- Белки
- 7,76 грамм
- Жиры
- 10,07 грамм
- Углеводы
- 13,13 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Рыба, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 1 шт. = 60 г | |
| 4 шт. = 100 г | |
| 1 шт. = 90 г | |
| 30 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Крабовые палочки вилкой разберите на волокна, выложите в пиалу.
Шаг 2
Помидор нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 3
Сыр натрите на крупной терке, перемешайте.
Шаг 4
Яйцо вбейте в пиалу, посолите, поперчите и взбейте вилкой.
Шаг 5
На холодную сковороду налейте растительное масло, вылейте яйцо.
Шаг 6
Накройте тортильей и плотно прижмите. Жарьте 5 минут на среднем огне, чтобы яйцо прилипло к тортилье.
Шаг 7
Затем на тортилью выложите начинку.
Шаг 8
Сверните тортилью пополам. Обжаривайте с двух сторон по 2-3 минуты.
произвести впечатление
Тортилью разрежьте пополам. Подавайте на завтрак! Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с тортильей
15 минут
Сырные лодочки с яйцом на завтрак
Чтобы сделать бортики, заверните ломтики сыра по краям лепешки и закрепите зубочистками. В середину выложите томатный соус и начинку. Лодочки можно приготовить на сковороде под крышкой или запечь в духовке. Желток лучше оставить жидким, тогда он смешается с соусом и расплавленным сыром.
