
Брускетта с соевым мясом, яйцом и помидорами
Вкусная и хрустящая закуска за 20 минут.
- Калории
- 169,05 кКал
- Белки
- 15,67 грамм
- Жиры
- 4,22 грамм
- Углеводы
- 16,71 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 20 минут
- Время на кухне
- 11 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- авторская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 50 г | |
| 40 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 40 г | |
| 20 г | |
| по желанию |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты. Помойте, отварите и почистите куриное яйцо. Помойте руколу и помидоры.
Шаг 1
Яйцо и помидоры нарежьте кружочками, руколу измельчите.
Шаг 2
Багет нарежьте на ломтики. Обжаривайте на сухой сковороде по 1 минуте с каждой стороны.
Шаг 3
На ломтики багета выложите кружочки помидора и яйца. Сверху выложите соевое мясо.
произвести впечатление
Перед подачей посыпьте руколой. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





















