
Творожный десерт с чиа-пудингом и печеньем
Вкусный и полезный десерт, который можно приготовить и детям, и взрослым на завтрак или полдник.
- Калории
- 172,05 кКал
- Белки
- 7,07 грамм
- Жиры
- 6,22 грамм
- Углеводы
- 22,17 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 13 часов
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, КлубникаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 2 ст. л. = 24 г | |
| 130 г | |
| 5 ст. л. = 100 г | |
| 20 г | |
| 1 ст. л. = 25 г | |
| 2 ст. л. = 40 г | |
| 2 ст. л. = 36 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовить ингредиенты для десерта. Зерненный творог у меня укомплектован клубничным джемом, это удобно. Печенье можно любое.
Шаг 1
Семена чиа залить молоком в пропорции примерно 1 к 3. Добавить сахар. Нужно чтобы семена хорошо разбухли, я делаю это с вечера, поставив чашку в холодильник.
Шаг 2
На следующий день обираем десерт в удобной емкости. В чашку первым слоем выкладываем разбухшие семена чиа.
Шаг 3
Следующий слой — творожное зерно.
Шаг 4
Печенье поломать на кусочки и выложить третьим слоем.
Шаг 5
Сверху печенье полить йогуртом и добавить джем.
произвести впечатление
Подавайте десерт, украсив веточкой мяты.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





















