1 сентября 2021
Творог с фруктами

Творог с фруктами

В рационе ребенка обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты. В качестве перекуса в школу детям можно предложить творог с фруктами. Молочные напитки могут разлиться в рюкзаке, а творожный десерт в контейнере как раз будет кстати. Выбирайте для приготовления только самые свежие продукты.
Аватар пользователя

Автор: Мадина Гайнулина,
кулинарный редактор Food.ru

Калории115,73кКал
Белки8,95грамм
Жиры4,97грамм
Углеводы8,47грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
5 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

350 г
140 г
100 г
70 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Готовьте перекус из творога с фруктами из бананов, на шкурке которых есть небольшие темные вкрапления. Такие плоды считаются наиболее спелыми и полезными.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте продукты для десерта из творога и фруктов. С банана и киви снимите шкурку, грушу помойте. Нарежьте крупными кусочками. Кстати, шкурка у киви съедобная. Употребление в пищу киви целиком улучшает пищеварение.

Шаг 1

Сделайте творожный десерт с фруктами на перекус. Загрузите в блендер нарезанные кусочки бананов, киви, груши.

Шаг 2

Добавьте в десерт творог. Выложите творог к фруктам в чашу блендера. Измельчите до кремообразного состояния.
Можно не перемалывать все ингредиенты, а просто смешать творог и кусочки фруктов.

произвести впечатление

Переложите творог с фруктами в ланчбокс, плотно закройте.Совет: Не забудьте вместе с ланчбоксом положить ребенку с собой одноразовую ложку.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 8 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении