Полезная свекла в микроволновке

Полезная свекла в микроволновке

Есть несколько способов, как приготовить свеклу. Можно отварить свеклу, но тогда много витаминов уходит в отвар. Другой способ — запечь овощ в фольге. Так витамины сохранятся, но обычно на это требуется много времени. Можно ускорить процесс приготовления свеклы благодаря микроволновке.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории38,71кКал
Белки1,35грамм
Жиры0,09грамм
Углеводы7,92грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

5 шт. = 650 г
4 ст. л. = 72 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Вымойте и обсушите свеклу. Удалите ботву у свеклы, если она есть.

Шаг 1

Возьмите полиэтиленовый пакет и поместите туда свеклу, чтобы она лежала максимально компактно. Пакет со свеклой поставьте в глубокую тарелку. В пакет залейте немного воды 50-100 мл и хорошо завяжите.

Шаг 2

В пакете проделайте несколько небольших отверстий зубочисткой. Поставьте тарелку с пакетом в микроволновку. Выставите мощность в микроволновке не менее 700 Вт. Поставьте таймер на 12 минут и включайте микроволновку. После того как время закончилось достаньте свеклу из микроволновки. Готовность проверьте зубочисткой. Свекла должна стать мягкой.

произвести впечатление

Готовую свеклу можно использовать для салатов или закусок.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении