Питательная каша из гречневой муки для ребенка

Питательная каша из гречневой муки для ребенка

Гречневая каша — идеальный вариант для первого прикорма кашей грудничка, поскольку она не содержит в своем составе глютен, который вызывает аллергическую реакцию у ребенка. При этом гречневая каша содержит большое количество питательных веществ и необходимую организму клетчатку, благотворно влияющую на детскую систему пищеварения и организм в целом. Чтобы каша для первого прикорма была достаточно жидкой и однородной, используйте для ее приготовления гречневую муку.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории113,66кКал
Белки3,57грамм
Жиры3,74грамм
Углеводы17,51грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
35 минут
Время на кухне
35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1 стакан = 165 г
2 стакан = 400 г
20 г
1 щепотка = 1 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для того чтобы каша из гречневой муки была вкусной и полезной, используйте для ее приготовления свежие продукты хорошего качества. Для введения каши в рацион ребенка, используйте натуральное сливочное масло, что насытит блюдо витаминами и минералами.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте необходимые по списку ингредиенты в рекомендуемом количестве. Если у вас есть только гречневая крупа, воспользуйтесь кофемолкой и измельчите ее до состояния муки.

Шаг 1

В кастрюлю, в которой будет готовиться каша, налейте воду и поставьте на плиту. Дождитесь закипания воды и постепенно вводите в нее гречневую муку, постоянно помешивая массу. Варите кашу на медленном огне в течение 20-25 минут до готовности, периодически перемешивая. По истечении времени уберите блюдо с плиты, добавьте сливочное масло, перемешайте и подавайте к столу.

произвести впечатление

Питательную кашу из гречневой муки для ребенка подавайте в теплом виде, дополнив свежими ягодами или фруктами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении