Праздничный салат с консервированной рыбой и анчоусами

Праздничный салат с консервированной рыбой и анчоусами

В наших магазинах анчоусы появились недавно. Эту рыбку ловят в средиземном море, и купить ее можно всегда в свежем виде, поэтому в средиземноморской кухне много блюд с добавлением анчоуса. В европейской кухне их обычно используют для приготовления соусов и приправ. А обычный салат благодаря анчоусам с добавлением сладкой кукурузы и консервированной рыбы станет ярче и насыщенней!
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории169,61кКал
Белки10,56грамм
Жиры10,8грамм
Углеводы10,02грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените обычный белый рис на бурый – он содержит в 30 раз больше полезных веществ и меньше калорий.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Почистите и помойте лук, отварите яйца.

Шаг 1

Отварите рис, а затем промойте его холодной водой и дайте просохнуть. Нарубите яйца мелким кубиком.

Шаг 2

Выньте рыбу и разомните ее вилкой, нарежьте филе анчоусов мелкими кусочками и нашинкуйте лук. Соедините все готовые ингредиенты и кукурузу и заправьте майонезом.

произвести впечатление

Оставшиеся анчоусы вы можете использовать для приготовления изысканных багетов к столу: для этого разрезы багетов заполните анчоусами, томатами и базиликом, сбрызните маслом и прогрейте в духовке.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении