Кокосовое печенье для ПП

Кокосовое печенье для ПП

Вкусные, ароматные и полезные печеньки без вредной муки, глютена, рафинированного сахара и жира. Обязательно попробуйте этот легкий рецепт: получится даже у ребенка.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории214,31кКал
Белки7,82грамм
Жиры6,54грамм
Углеводы30,82грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
29 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

2 шт. = 120 г
100 г
0.7 стакан = 91 г
1 стакан = 200 г
0.5 ч. л. = 2.5 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Разбейте яйца и смешайте с кокосовым сахаром и стаканом молока. Добавьте кокосовую муку, соду и ванилин, можно посолить. Все ингредиенты перемешайте. У вас получится густое тесто.

Шаг 2

Из теста сформируйте шарики. Тесто очень удобное, к рукам не липнет.

Шаг 3

На пергамент выложите будущие печеньки и слегка прижмите ладонью. Выпекайте в разогретой до 180 °С духовке в течение 15-20 минут.
Выпечка из кокосовой муки готовится быстрее, чем из обычной. Внимательно следите за процессом.

произвести впечатление

Посыпьте печенье кокосовой или шоколадной стружкой или полейте сгущенным молоком. Подавайте его теплым или холодным с какао или чаем.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении