Диетические сырники с миндальной мукой

Диетические сырники с миндальной мукой

Эти сырники готовятся на миндальной муке. В этом продукте содержится меньше углеводов по сравнению с пшеничной. Но вкус от этого вовсе не ухудшается. Подавайте сырники со сметаной и свежими ягодами.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории220,88кКал
Белки17,14грамм
Жиры14,06грамм
Углеводы8,83грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Молдавская, русская, украинская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Орехи, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

600 г
160 г
2 шт. = 120 г
50 г
2 щепотка = 2 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените сахар на натуральные подсластители. Например, мед или эритрит.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Если у вас крупнозернистый творог, то протрите его через сито или измельчите блендером.

Шаг 1

В отдельную глубокую миску выложите творог, разбейте к нему яйца и перемешайте до однородной массы. Добавьте сахар и посолите по вкусу. Всыпьте миндальную муку и тщательно перемешивайте, чтобы не образовались комочки.

Шаг 2

С помощью рук сформируйте небольшие заготовки. Немножко приплюсните их рукой. Выложите заготовки в раскаленную растительным маслом сковороду. Обжаривайте сначала одну сторону, затем переверните и обжаривайте с другой стороны. Готовые сырники выложите на тарелку.

произвести впечатление

Подавайте диетические сырники со сметаной и ягодами. Если не переживаете о фигуре, можно подать со сгущенкой, вареньем, джемом или другим сладким топингом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении