Аппетитные блинчики из чечевицы

Аппетитные блинчики из чечевицы

Для вегетарианцев данное блюдо — прекрасная находка. Эти лакомства низкокалорийные, а это значит, что вы можете их употреблять даже в том случае, когда вы придерживаетесь диеты. Блюдо богато полезными веществами, например, белками. Все продукты доступные и готовка не требует от вас ничего сверхъестественного.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории137,14кКал
Белки7,62грамм
Жиры3,39грамм
Углеводы16,93грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
3 часа 20 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

200 г
350 мл = 350 г
1 ст. л. = 17 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для обжарки вы также можете использовать оливковое масло вместо растительного. В этом случае, ваши блины приобретут необычный привкус и будут намного полезнее, так как в оливковом масле содержится больше полезных веществ нежели в растительном.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все необходимые продукты, указанные в рецепте для приготовления. Промойте чечевицу.

Шаг 1

В глубокую миску выложите красную чечевицу, залейте их желательно дистиллированной водой. Оставьте миску с чечевицами простоять примерно 180 минут, чтобы чечевица впитала воду.

Шаг 2

Набухшие чечевицы взбейте с помощью блендера до состояния пюре. Посолите и приправьте своими любимыми специями по вкусу.

Шаг 3

В раскаленной маслом сковороде выложите чечевичную смесь. Микстуру равномерно распределите по всей поверхности и обжаривайте каждую сторону в течение 1-2 минут. Готовые блинчики выложите на тарелку и подавайте на стол.

произвести впечатление

Вкусные блинчики из чечевицы готовы. Для пикантного вида подавайте с нашинкованной зеленью. Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении