Ароматная скумбрия с тимьяном

Ароматная скумбрия с тимьяном

Скумбрия — отличный вариант полноценного приема пищи, который можно употреблять в любое время дня. Она отлично украсит ваш стол и дополнит его своим оригинальным видом. Рыба богата содержанием огромного количества витаминов и элементов, что отлично сказывается при употреблении на здоровье и состоянии человека.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории189,43кКал
Белки17,78грамм
Жиры13,02грамм
Углеводы0,18грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
35 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

2 шт. = 800 г
3 г
10 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
При подаче используйте овощи, например, запеченные или свежий салат из них. Они содержат множество различных витаминов, необходимых для организма человека.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Разморозьте рыбу, очистите и промойте. Сделайте продольный надрез. Застелите форму бумагой.

Шаг 1

Положите рыбу в форму для запекания. В рыбу поместите тимьян и укроп. Посолите и поперчите. Заверните в фольгу и поставьте в духовку на 25 минут при 180 градусах

произвести впечатление

Подавайте блюдо с рисом и овощами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении