«Царский» салат из слабосоленой семги

«Царский» салат из слабосоленой семги

«Царский» салат из слабосоленой семги получается вдвойне полезнее при добавлении авокадо. Фрукт богат жирами, витаминами, минералами и клетчаткой. Существует более 400 разновидностей продукта, но на прилавках чаще встречается сорт «Хасс». Выбирайте авокадо с темно-зеленой кожурой без вмятин, гнили и плесневых участков. Дома положите авокадо на хранение в пластиковый контейнер в холодильник. Чтобы мякоть авокадо сохранила свежесть, сбрызните ее лимонным соком.
Калории
167,54 кКал
Белки
11,62 грамм
Жиры
11,4 грамм
Углеводы
5,14 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
европейская
Распространенный аллерген
Злаки, содержащие глютен, Ракообразные, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

250 г
500 г
1 шт. = 220 г
2 ст. л. = 50 г
0,25 шт. = 30 г

Для подачи

 по желанию
 по желанию
 по желанию
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Приготовьте более полезную версию салата, заменив майонез — творожным сыром.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Семгу освободите от упаковки, снимите кожу. Креветки разморозьте, опустив в кипяток на 1 минуту. Авокадо вымойте, удалите косточку и почистите от кожуры. Выжмите сок из четвертинки лимона. Базилик промойте и обсушите. Подготовьте волованы для подачи.

Шаг 1

Подготовьте продукты для царского салата. Авокадо порежьте небольшими кусочками, размером около 0,5 см, сложите в салатник и полейте лимонным соком. Семгу нарежьте аналогично. Креветки оставьте целыми.

Шаг 2

Приготовьте салат. В салатник к авокадо положите семгу, майонез и креветки. Затем аккуратно перемешайте салат, не нарушая целостности креветок.

произвести впечатление

На овальную тарелку поставьте волованы, разложите в них «Царский» салат, сверху положите небольшое количество черной икры и лист базилика.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 3 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении