Творожная запеканка с яблоком в микроволновке

Творожная запеканка с яблоком в микроволновке

Простой рецепт вкусной и полезной запеканки для завтрака, обеда или ужина, которая легко и быстро готовится в микроволновке. На вкус почти как пирожное.
Калории 87,65 кКал
Белки 10,05 грамм
Жиры 4,14 грамм
Углеводы 4,71 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
3 минуты
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная, русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

180 г
1 шт. = 60 г
1 шт. = 150 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Яблоко очистите и нарежьте на мелкие кубики.

Шаг 2

Подготовьте миску для приготовления в микроволновке и разотрите в ней творог.

Шаг 3

Всыпьте яблоки в творог и перемешайте.

Шаг 4

Добавьте яйцо.

Шаг 5

Перемешайте все ингредиенты и поставьте в микроволновку на максимальную мощность на 5 минут.

Шаг 6

Вытащите запеканку из микроволновки и дайте постоять пару минут.

произвести впечатление

Перед подачей выложите запеканку на плоскую тарелку и посыпьте какао-порошком.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4.8
Рейтинг из 14 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(3)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Наталья
яблоки посыпать корицей и смешать с творогом, а сверху можно украсить какао
11.07.25 в 17:55
Мария К.
я тоже так считаю, корицей, а не какао
02.02.25 в 09:47
Елена К.
Лучше посыпать не какао, а корицей и не после, а до запекания - вкуснее и полезнее!!!👍😋🤩
08.02.24 в 00:34

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении