Творожная запеканка с зефиром
Десерт украшает «шапочка» из взбитых белков. Он получается очень легким и напоминает суфле. Запеканка подойдет для полезного завтрака или детского полдника. Вместо груши можно взять любые мягкие фрукты или ягоды: персик, банан, малину. Перед подачей можно полить каждый кусочек медом или кленовым сиропом.
- Калории
- 134,15 кКал
- Белки
- 11,32 грамм
- Жиры
- 6,26 грамм
- Углеводы
- 7,96 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.
- 2 из 5
- Острота
Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.
2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.
3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.
4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
- Нет остроты
- Кухня
- русская, европейская
- Распространенный аллерген
Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
- Белок коровьего молока, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для десерта
| 500 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| 0,5 стакан = 100 г | |
| 1 шт. = 45 г | |
| 1 шт. = 135 г | |
| 1 ч. л. = 10 г | |
| 1 ст. л. = 17 г |
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Разогрейте духовку до 170 °C. Вымойте грушу, при желании очистите от кожуры. Подготовьте форму для запекания и погружной блендер.
Шаг 1
Отделите белки от желтков: делайте это аккуратно, чтобы в белки не попал желток. Поставьте белки в холодильник — они лучше взбиваются охлажденными.
Шаг 2
В небольшой миске слегка взбейте желтки вилкой или венчиком вместе с молоком до однородности.
Шаг 3
Добавьте творог и взбейте массу погружным блендером до гладкости.
Если блендера нет, протрите творог через сито.
Шаг 4
Нарежьте грушу и зефир небольшими кубиками. Добавьте их в творожную массу и аккуратно перемешайте, стараясь не повредить кусочки зефира.
Шаг 5
Смажьте форму для запекания растительным маслом. И переложите в нее творожную смесь, разровняйте поверхность.
Шаг 6
Достаньте белки из холодильника, добавьте к ним сахарную пудру. Взбейте миксером до устойчивой пены.
Шаг 7
Выложите взбитые белки поверх творожной массы и разровняйте. Поставьте форму в разогретую до 170 °C духовку на 40 минут.
произвести впечатление
Перед подачей украсьте запеканку свежими ягодами или кусочками фруктов.
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Приготовить еще
творожная запеканка
1 час
Творожная запеканка с крамблом из мюсли
Приготовьте необычную запеканку с хрустящей корочкой из мюсли (она называется крамбл). А в основе будет классическая смесь для творожной запеканки с манной крупой. При замешивании творожного слоя вы можете добавить любые измельченные сухофрукты по желанию. Для приготовления используется техника подготовки формы для выпечки под названием «французская рубашка»: форму смазывают сливочным маслом и посыпают мукой, чтобы запеканка не прилипла к стенкам.
Ингредиенты: Творог 9% жирности, Сливочное масло, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Мюсли, Яйца, Сахар, Сахар, Пшеничная мука хлебопекарная, Манная крупа, Соль
творожная запеканка
1 час
Шоколадная запеканка
Эта запеканка понравится даже тем, кто не любит творог. Если взбить его блендером, а затем смешать с растопленным шоколадом и сливками, получится нежная масса, похожая на чизкейк. Лучше использовать творог 5% жирности, не сухой, а такой, что держит форму. Запеканка получится с легкими сливочными нотками. Подайте ее с вишневым соусом или любимым джемом.
Ингредиенты: Темный шоколад, Сливки 20% жирности, Творог 5%, Яйца, Манная крупа, Сахар
творожная запеканка
1 час 40 минут
Творожная запеканка «Зебра» с тыквой
Главный секрет этой запеканки в том, что слои обязательно должны быть одинаковой консистенции. Тогда они распределятся равномерно и в разрезе будут выглядеть очень красиво. Чтобы у творожного слоя получилась правильная текстура, берите сухой творог. А для тыквенной начинки выбирайте сладкие сорта тыквы: Баттернат, Мускатная или Конфетка. Тыква придаст творогу приятную сладость, а тот в свою очередь поделится приятной сливочной ноткой.
Ингредиенты: Тыква, Творог, Куриное яйцо, Яйца, Сахар, Кукурузный крахмал, Кукурузный крахмал, Сахар, Разрыхлитель теста, Апельсин, Разрыхлитель теста
творожная запеканка
1 час
Творожная запеканка с сухофруктами
Это та самая запеканка из детства — румяная снаружи и мягкая внутри. Обычно в нее кладут изюм, но можно взять любые сухофрукты: курагу, инжир, финики или чернослив. Их нужно заранее замочить в горячей воде, тогда кусочки станут помягче и лучше распределятся по тесту. Чтобы запеканка хорошо пропеклась, но не подгорела, готовьте ее сначала при низкой температуре, а потом увеличьте нагрев.
Ингредиенты: Творог 9% жирности, Куриное яйцо, Манная крупа, Сахар, Сметана 20% жирности, Курага, Изюм, Чернослив, Сливочное масло, Соль
творожная запеканка
45 минут
Творожно-яблочная запеканка
Легкая и при этом сытная творожно-яблочная запеканка заменит пироги и десерты к чаю, подойдет для завтрака и полдника. Потушите нарезанные яблоки с корицей до мягкости, смешайте их с творогом, яйцами и мукой. Приправьте по вкусу, а затем запеките в духовке. После остывания запеканку будет легко нарезать на порции.
Ингредиенты: Творог 5%, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Йогурт натуральный, Сахар, Разрыхлитель теста, Яблоки, Молотая корица, Вода
творожная запеканка
30 минут
Творожная запеканка с черешней
Эта запеканка похожа на заливной пирог. Ее запросто можно подать вместо выпечки к чаю в качестве десерта. Сладкая, сочная, с выраженным творожным вкусом, она подойдет также для перекуса или полдника, хорошо насытив и подкрепив организм белком.
Ингредиенты: Черешня, Ягоды, Творог, Куриное яйцо, Сахар, Соль, Сметана, Кукурузный крахмал, Сливочное масло, Манная крупа
творожная запеканка
15 минут
Запеканка из козьего творога
Если вы плохо переносите коровье молоко, то альтернативой может быть козье. В нем гораздо меньше аллергенов, но больше полезных веществ. Запеканка из него получится немного жирнее. А значит она будет более сытная и плотная по текстуре. Но она все равно получится очень вкусной и нежной.
Ингредиенты: Сгущенное молоко, Творог, Ягоды, Куриное яйцо, Соль, Сахар, Ванилин, Картофельный крахмал, Подсолнечное масло рафинированное
творожная запеканка
1 час
Шоколадно-творожная запеканка
Как превратить запеканку в десерт? Добавьте в творожную основу кусочки шоколада и щедрую порцию какао-порошка. Чтобы масса не получилась приторной, регулируйте количество сахара. Можно даже полностью исключить его и подать запеканку вместе со сгущенным молоком. Или подсластить основу кусочками фиников, изюмом или цукатами.
Ингредиенты: Творог 9% жирности, Сахарная пудра, Молотая корица, Куриное яйцо, Сахар, Манная крупа, Сметана, Какао-порошок, Темный шоколад
творожная запеканка
1 час
Мраморная запеканка с шоколадом
Создать красивый мраморный узор довольно просто. Разделите творожную основу на две неравные части и добавьте в меньшую какао-порошок или смесь для горячего шоколада. Оставшуюся часть приправьте ванильным сахаром или ванилином. На цвете добавка не отразится, зато вкус запеканки станет гораздо интереснее. Выкладывайте тесто небольшими порциями, чередуя светлую заготовку с шоколадной.
Ингредиенты: Сахарная пудра, Творог 9% жирности, Куриное яйцо, Сахар, Кукурузный крахмал, Растворимое какао, Ванильный сахар, Соль
творожная запеканка
1 час
Кето-запеканка из творога
Приготовление творожной запеканки простое: смешайте все ингредиенты, переложите в форму и отправьте в духовку. Чтобы сделать блюдо слаще, добавьте немного сухофруктов или натуральный сахарозаменитель. Для аромата положите в творожную массу кокосовую стружку или ванильный экстракт. Запеканка получается воздушной и очень вкусной, с аппетитной золотистой корочкой. В твороге содержится много белка и жиров, но мало углеводов. Поэтому он идеально соответствует требованиям кето-диеты.
Ингредиенты: Сахарная пудра, Творог, Курага, Сметана 15% жирности, Куриное яйцо, Соль, Белый кунжут, Кокосовая стружка, Ванильная эссенция
