Салат «Нежная фигура»

Салат «Нежная фигура»

Это очень лёгкий и вкусный салат, подойдёт для любого праздника. Ингредиенты рассчитаны на одну порцию салата. Салат кладётся слоями.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории155,21кКал
Белки13,04грамм
Жиры11,63грамм
Углеводы4,61грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
19 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Горчица, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте и отмерьте все ингредиенты. Отварите курицу, сварите вкрутую яйцо.

Шаг 1

Возьмите кольцо для салата и начните собирать салат.

Шаг 2

Отварную курицу разделите на небольшие волокна, она будет первым слоем.

Шаг 3

Йогурт смешайте с горчицей, это заправка.

Шаг 4

Курицу смажьте заправкой.

Шаг 5

Выложите слой нарезанного мелким кубиком лука

Шаг 6

Слой натертого на мелкой терке яблока и заправки.

Шаг 7

Слой натертого на мелкой терке яйца и заправки.

Шаг 8

Посыпьте натертого на мелкой терке сыра.

произвести впечатление

Перед подачей салат украсьте зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении