Диетические блюда из яиц
омлет
15 минут
Омлет со стручковой фасолью и кукурузой «Доброе утро»
Омлет со стручковой фасолью и консервированной кукурузой — отличный вариант для вкусного и полезного завтрака. Яркое, сбалансированное, аппетитное и очень вкусное блюдо.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Молоко, Растительное масло, Соль, Стручковая фасоль, Черный перец молотый, Яйца
блюда из яиц
30 минут
Аппетитные яйца с соусом
Такая закуска из яиц — получается сытная, нежная и с интересным вкусом. Яйца хорошо сочетаются не только с овощами или соусом, но и с другими продуктами. Закуска готовится просто, а получается вкусной и полезной. Яйца в любом сочетании смотрятся выигрышно, а в сочетании с пикантным соусом получается нежная, вкусная и ароматная закуска, которая выглядит аппетитно и аккуратно. Берите с собой закуску на природу, на работу в виде быстрого перекуса, или украсьте ею праздничный стол.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Майонез, Петрушка, Соленые огурцы, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
яичница
15 минут
Солнечная яичница с томатным аккордом
Это классическое блюдо, которое можно приготовить на завтрак, обед или ужин. Яичница является источником белка и других важных питательных веществ, таких как витамины D и B12.
Ингредиенты: Ветчина, Петрушка, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Специи, Укроп, Яйца
Омлет в духовке
1 час
Омлет с кабачком к завтраку
Хочу поделиться рецептом запеченного в духовке омлета с кабачком. Этот полезный и вкусный завтрак оценят все домашние. Экспериментировать с составом омлета можно бесконечно. Можно добавить мясо или другие овощи. Вы обязательно должны приготовить эту вкусняшку!
Ингредиенты: Кабачок, Молоко, Растительное масло, Соль, Твердый сыр, Яйца
чахохбили
1 час 30 минут
Наваристое чахохбили с петрушкой и яйцами
Чахохбили — блюдо из тушеного мяса с овощами и специями. Ароматное и низкокалорийное блюдо, отличный вариант на обед или ужин. Сделать чахохбили сытнее можно с помощью куриных яиц. Куриное яйцо — это баланс витаминов, микроэлементов и питательных веществ. В состав желтка входят Омега-3, фолиевая кислота, лецитин, холин. Яйца быстро насыщают, но практически не содержат углеводов, и хозяйки могут быть уверены, что готовят для семьи только полезную еду.
Ингредиенты: Болгарский перец, Куриное яйцо, Куриный окорочок, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Специи, Черный перец молотый, Чеснок
