блюда из яиц
яичница
10 минут
Яичница с зеленью и томатом на завтрак
Употребляя яйца на завтрак, мы помогаем своему организму справляться с рабочими задачами и вызовами окружающего мира, поддерживаем иммунитет, а также обеспечиваем себе заряд хорошего настроения на целый день. В яйцах содержится большое количество витаминов А, В, Н, РР, Е, F, D. Яйца — кладезь белка и разнообразие полезных микроэлементов.
1
Ингредиенты: Зеленый лук, Перец чили, Помидор, Растительное масло, Соль, Укроп, Яйца
яичница
30 минут
Яичница с беконом и болгарским перцем
Этот рецепт мне напоминает о детстве, когда мама в субботнее утро просыпалась раньше всех и готовила завтрак. И конечно, один из этих завтраков — яичница с беконом и болгарским перцем. Я попробовала повторить этот рецепт, он очень простой.
Ингредиенты: Бекон, Болгарский перец, Копченая паприка, Куриное яйцо, Оливковое масло, Соль
омлет с помидорами
30 минут
«Сложный» омлет из детства
Этот омлет меня учили делать в средней школе на уроках труда. Быстрый и сытный завтрак для всей семьи. Сложный он потому, что омлет не только из яиц: в составе лук и томаты.
Ингредиенты: Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Соль, Сушеные травы, Яйца
блюда из яиц
7 минут
Скрэмбл с черри и специями на завтрак
Скрэмбл — прекрасная альтернатива яичнице-глазунье или омлету. Это блюдо французской кухни может стать таким же сытным завтраком, если добавить к нему овощи. Во время приготовления не стоит уходить от плиты ни на минуту, поэтому сначала нарежьте черри, а лишь потом начинайте приготовление скрэмбла.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Помидоры черри, Растительное масло, Специи
