каши
овсяная каша
30 минут
Полезная овсяная каша со сливками
В состав овсяной каши входят бета-глюканы, благодаря которым чувство сытости сохраняется намного дольше, а также они помогают снижать уровень вредного холестерина. Клетчатка, снижает уровень сахара в крови. Таким образом, каша полезна пожилым людям и тем, у кого проблемы с сердцем.
Ингредиенты: Вода, Овсяные хлопья, Сахар, Сливки, Сливочное масло, Соль
овсяная каша
8 часов 5 минут
Овсянка с медом и сухофруктами
Это рецепт очень вкусной овсяной каши с фруктами, которая надолго насытит до самого обеда. Кроме того, блюдо получается вкусным и полезным.Каша по этому рецепту готовится очень быстро, хлопья можно замочить даже с вечера.
Ингредиенты: Кефир, Мед, Овсяные хлопья, Сухофрукты
рисовая каша
1 час 30 минут
Экзотическая рисовая каша с манго
Как часто вы ели рисовую кашу на молоке? Это обычный вкусный десерт, который нравится всем. Казалось бы, как можно удивить своих близких таким блюдом. Оказывается можно, если приготовить рисовую кашу с сочным манго и кокосовым молоком. Вы точно не останетесь равнодушными к такому сочетанию.
Ингредиенты: Кардамон, Кокосовое молоко, Манго, Мед, Миндаль, Рис, Сливки, Сливочное масло
каши
30 минут
Вкусная пшеничная каша с гранатом
Пшеничную кашу употребляли еще на Руси. Содержит витамины, микроэлементы, которые полезны для организма. Очищает организм, укрепляет иммунитет, притупляет чувство голода. Используют для приготовления каш, гарниров, блинов, запеканок, кексов, салатов. Сочетается с мясом, рыбой, курицей, овощами, грибами, яйцами, сливочным маслом.
Ингредиенты: Банан, Вода, Гранат, Пшеничная крупа, Сахар, Сливочное масло, Соль
пшенная каша
45 минут
Пшенная каша на соевом молоке
Пшенная каша не зависимо от способа приготовления, на любом молоке или воде является одним из популярных блюд для сытного и быстрого завтрака. Так как готовя ее вам не нужно долго находиться на кухне. Вы можете продолжить заниматься своими делами, изредка лишь контролировать готовность и помешивать, чтобы она не пригорела. Для разнообразия вкуса и структуры в такую кашу можно добавить различные орехи, цукаты, ягоды, фрукты и сухофрукты.
Ингредиенты: Вода, Пшеничная крупа, Сахар, Соевое молоко
гречневая каша
30 минут
Вкусная гречневая каша с соевым молоком
Гречневая каша ― питательная, вкусная и полезная. Повышает иммунитет, улучшает работу печени, снижает уровень холестерина. Впервые ее выращивали жители Азии. Используют для приготовления каш, супов, запеканок, котлет, блинов, фаршируют птицу и молочных поросят. Сочетается с жареными овощами, грибами, яйцами, гуляшом, сухофруктами, медом.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Кокосовая стружка, Сахар, Соевое молоко, Соль
каши
8 часов 30 минут
Питательная перловая каша с нежной мякотью тыквы на воде
Перловая каша представляет собой второе блюдо, сваренное на воде или молоке с добавлением к ней сливочного масла, соли и сахара. Перловая каша обладает ореховым привкусом и ароматом, содержит высококачественный белок, витамины и минералы, благотворно влияющие на работу пищеварения и всего организма в целом. Перловую кашу можно использовать в чистом виде, в качестве гарнира к мясу или рыбе, а можно использовать для приготовления сложных блюд, таких как плов, голубцы, супы, рулеты и пироги.
Ингредиенты: Вода, Изюм, Перловка, Растительное масло, Соль, Тыква
гречневая каша
25 минут
Быстрая гречневая каша с соевым молоком
Родиной гречневой крупы принято считать Индию. Известно, что крупа в Россию была завезена из Греции, и поэтому получила название «гречневая крупа». Злак содержит большое количество железа, разгоняет метаболизм и выводит токсины. Диетологи утверждают, что гречневая крупа незаменимый продукт для снижения веса и заряжает энергией организм. Также в гречке содержится вещество под названием рутин, укрепляющее сосудистую стенку и сердце.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Сахар, Соевое молоко, Соль
Пшенная, гречневая, рисовая, овсяная — все каши по-своему полезны. В этом разделе мы собрали рецепты, которые помогут по-новому взглянуть на это блюдо.
Рис, овес, гречка, булгур, полба, манка, киноа, кускус, горох, чечевица — далеко не полный список круп и бобовых, из которых можно приготовить вкусную сытную кашу на завтрак или просто в качестве гарнира.
Ночная овсянка с йогуртом и молочная гречка на завтрак. Сладкий рис с изюмом, пшенка с бананом и настоящий русский крупеник. Манная каша с шоколадом, которую точно полюбит ребенок. Десятки вариантов каш из мультиварки и рейтинг самых полезных круп.
В наших рецептах вы найдете самые разные рецепты каши. Варианты с ванилью, ореховой пастой, корицей или просто со сливочным маслом, которое сделает блюдо ароматнее и вкуснее.
В кашу добавляют мед, тонко нарезанные фрукты и сухофрукты, орехи, цукаты. Пшенная каша хорошо сочетается с индейкой, и такое блюдо уже можно подавать к обеду или ужину. А в самую простую овсянку советуем положить сыр, грибы, мясо: она станет сытнее и заиграет новыми красками.
манная каша
30 минут
Аппетитная манная каша с гранатом
Манная крупа содержит витамины, минералы, которые полезны для организма человека. Используют для приготовления суфле, пудинга, каш, муссов, котлет, биточков, супов. Сочетается с фруктами, ягодами, орехами, вареньем, творогом.
Ингредиенты: Гранат, Манная крупа, Молоко, Сахар, Соль
рисовая каша
1 час 30 минут
Сладкая рисовая каша с яблоком и вишневым вареньем
В выходные дни, когда есть свободное время, приготовьте безумно вкусный завтрак, из самого обычного риса и яблок. Отварив молочную, рисовую кашу и отправив ее потом в духовку с яблоком, ванилью и сметаной, вы получите невероятно ароматный, полезный и нежный завтрак. Этакий пудинг по-русски зарядит вас энергией, насытит и поднимет вам настроение на весь день.
Ингредиенты: Ваниль, Вишневое варенье, Круглый рис, Лимон, Молоко, Сахар, Сливочное масло, Сметана, Соль, Яблоки
овсяная каша
1 час 10 минут
Вкусная каша на соевом молоке
Соевое молоко ― вид растительного молока, который является прекрасной заменой коровьего. Оно обладает приятным послевкусием и огромным количеством витаминов. По сравнению с коровьим молоком соевое содержит намного меньше насыщенных жирных кислот и большое количество других веществ, которые активно применяются при борьбе с различными заболеваниями.
Ингредиенты: Грейпфрут, Какао, Кленовый сироп, Мюсли, Овсяные хлопья, Семена чиа, Соевое молоко, Ягоды
манная каша
20 минут
Манная каша с карамелизированными яблочками
Дополните свои детские воспоминания о манной каше новым штрихом! Украсьте завтрак яблочками в карамели, свежими ягодами или кусочками фруктов или даже шоколадом и зарядитесь энергией. Быстрая и легкая в приготовлении каша несомненно разнообразит ваш рацион, а яблоко внесет в него пользы и витаминов.
Ингредиенты: Манная крупа, Молоко, Молотая корица, Сахар, Соль, Яблоки
каши
10 часов 25 минут
Льняная каша с орешками кешью
Предлагаю приготовить льняную кашу без варки с семенами чиа и кешью. Каша получается вкусной и полезной. Готовьте для себя и своих близких с любовью!
В рецепте был использован урбеч из семян амаранта, указан арахисовый, потому что амарантового урбеча нет в списке ингредиентов.
Ингредиенты: Вода, Кешью, Мандарины, Мед, Мягкий творог, Семена льна, Семена чиа, Урбеч из арахиса
овсяная каша
15 минут
Ленивая овсянка с черносливом и яблоком
Когда один раз попробуешь ленивую овсянку, то сразу отпадет проблема идей на завтрак. Нужно только с вечера заполнить банку овсяными хлопьями с греческим йогуртом и любимыми фруктами или ягодами. Ну а утром наслаждаться полезным блюдом.
Ингредиенты: Греческий йогурт «Простоквашино», Молоко, Овсяные хлопья, Чернослив, Яблоки
