за 10 минут
салаты из капусты
10 минут
Салат из пекинской капусты, помидоров и болгарского перца
Очень приятный и легкий салат. Можно добавить в него по вкусу свежие огурцы и красный лук.
Ингредиенты: Болгарский перец, Лимонный сок, Маслины без косточки, Оливковое масло, Пекинская капуста, Помидор, Соль, Черный перец молотый
чай
10 минут
Ароматный облепиховый чай, с цитрусовыми и корицей
Чай это наверное самый древний напиток, ему уже более 5 тысяч лет. И каких только сортов чая нет на сегодняшний день? Черный, зеленый, белый, с различными добавками и т.д. Но особенно приятно пить горячий чай, обнимая замерзшими ладонями теплый стакан в зимнюю пору. Рекомендуем попробовать приготовить ароматный и полезный облепиховый чай с цитрусовыми, по желанию добавьте в него немного гвоздики, мяты или мелиссы. Такой домашний, облепиховый чай не только согреет вас и ваших близких, но и придаст большой заряд бодрости.
Ингредиенты: Апельсин, Вода, Гвоздика, Корица, Лайм, Мята, Облепиховое варенье, Тростниковый сахар
чай
10 минут
Душистый чай из сушеной хурмы
Сушеная хурма ― достаточно редкий вид сухофруктов, встречающийся чаще на юге нашей страны. Как и другие сухофрукты, сушеная или вяленая хурма ― вкусное и сладкое лакомство, доступное круглый год. Этот сухофрукт содержит большое количество витамина С, природного фруктового сахара и полезной растительной клетчатки. Использовать сушеную хурму можно по-разному ― употреблять как перекус с другими сухофруктами и орехами, добавлять в выпечку и другие блюда, делать напитки. Очень вкусен чай из сушеной хурмы, у него приятный ненавязчивый аромат и прозрачный соломенный цвет, он хорошо согревает в прохладную погоду и отлично подходит к орешкам и чипсам из кокоса.
Ингредиенты: Вода, Вяленая хурма, Сахар
домашние кисломолочн...
10 минут
Изсканная сметанка из кедровых орехов
Изысканная сметанка из кедровых орехов ― это блюдо имеет простое приготовления за счет простоты ингредиентов. Кедровые орехи придают сметане не повторимый вкус. Кедровые орехи сами по себе обладают полезными веществами. Готовка не займет у вас много времени и сил.
Ингредиенты: Вода, Кедровые орехи, Морская соль, Специи
овсяная каша
10 минут
Сытная овсянка с миндальным молоком, кокосовым маслом и финиками
Разнообразие продуктов на полках магазинов позволяет кулинарам готовить новые по формату блюда, добавлять нетрадиционные ингредиенты, часто «заморские» и малознакомые. Но блюда от этого не хуже. Например, обычная овсянка приобретает совершенно иной вкус и состав, если ее приготовить с миндальным молоком, а затем добавить финики, банан, кокосовое масло. К слову, кокосовое масло противостоит вирусам, бактериям, грибкам и укрепляет наш иммунитет.
Ингредиенты: Банан, Грецкие орехи, Кокосовое масло, Мед, Миндальное молоко, Овсяные хлопья, Соль, Финики
