за 15 минут
кремы
15 минут
Лимонный керд
Лимонный керд (curd) — быстрый в приготовлении десерт. Керд можно использовать в качестве намазки на хлебобулочные изделия, также его можно применять вместо крема, смазывая коржи. Керд хорошо хранится в холодильнике, так что его можно готовить заранее.
Ингредиенты: Желток куриного яйца, Кукурузный крахмал, Лимонный сок, Сахар, Сливочное масло, Соль, Цедра лимона
закуски с рыбой
15 минут
Брускетта с икрой минтая и сливочным сыром
Брускетта с икрой минтая и сливочным сыром. Икра минтая – это кладезь полезных веществ. Побалуйте себя на утро брускеттой с икрой минтая и сливочным сыром. Стоит попробовать!
Ингредиенты: Белый хлеб, Перья чеснока, Сливочный сыр, Соленая икра минтая
каши
15 минут
Сливочная каша с протеином
Протеин — это органическое вещество, которое состоит из аминокислот, протеин увеличивает массу ваших мышц, содержит огромное количество белков, и малое количество углеводов. В сочетании с продуктами, вы будете получать не только пользу, но и удовлетворение едой.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Мед, Миндальные лепестки, Овсяные хлопья, Протеин, Семена льна, Сливки, Тыквенные семечки
брускетта
15 минут
Брускетта с авокадо и беконом
У итальянцев ни одно застолье не проходит без брускетт, ведь жареный хлебушек — это само по себе очень вкусно, а если его ещё смазать творожным сыром, авокадо, сверху положить парму или заменить её сырокопченым жареным беконом с тёртым яйцом (можно ещё яйцом пашот), то это получается полноценное вкуснейшее блюдо.
Ингредиенты: Авокадо, Куриное яйцо, Мультизлаковый хлеб, Сырокопченый бекон
чай
12 минут
Крафтовый чай «Шарлотка»
Рецептом этого чая со мной поделилась моя подруга. Впервые я попробовала его у них в гостях. Чай имеет потрясающий вкус: согревающий, с великолепным ароматом специй. В сочетании с яблоком получается настоящий вкус шарлотки.
Ингредиенты: Бадьян (звездочка), Кардамон, Корень имбиря, Корица, Яблоки
омлет
15 минут
Омлет с овощами сытный
Омлет с овощами готовится легко и быстро, получается очень вкусным и сытным. Из-за овощей он также очень питателен и наполнит энергией, нужной для того, чтобы продуктивно начать день. Рецепт- то что надо!
Ингредиенты: Кабачок, Куриное яйцо, Молоко, Помидор, Репчатый лук, Соль
омлет
15 минут
Простой рецепт омлета
Еще в студенческие годы у меня никак не получался «классический» омлет. То не поднимется, то не пропечется, и на вид был так себе. Когда я увидела, что моя подруга готовит такое простое блюдо необычным способом, я заинтересовалась, теперь всегда готовлю для своей семьи только так!
Ингредиенты: Базилик, Куриное яйцо, Молоко, Помидор, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
блюда из яиц
15 минут
Завтрак с яйцом пашот
Завтрак как в кафе совсем не сложно приготовить дома. Вкусный и аппетитный, он зарядит вас энергией на целый день.
Ингредиенты: Йогурт натуральный, Куриное яйцо, Мини-багет, Огурец, Перец чили, Соль, Столовый уксус 6%, Сушеный тимьян / чабрец, Черный перец молотый
