Европейская кухня
Тип материала
салаты
15 минут
Салат с яблоком и орехами
Яблочный салат — кладезь витаминов для легкого обеда! Несложный рецепт пополнит копилку тех, кто придерживается правильного питания. Орешки добавят сытности, а приготовление займёт минимум времени.
Ингредиенты: Кунжут, Яблоки, Зеленый лук, Рукола, Орехи, Сыр фета, Оливковое масло, Соевый соус, Бальзамический уксус, Мед
фруктовые десерты
20 минут
Карамельные яблоки
Карамельные яблоки пришли к нам из Европы. Это популярное угощение на осенних фестивалях. В домашних условиях можно приготовить это красивое лакомство за несколько минут. Нужно лишь соблюдать некоторые тонкости: яблоки следует выбирать некрупные, ровные и без дефектов на кожуре.
Ингредиенты: Яблоки, Сахар, Пищевой краситель
фруктовые десерты
40 минут
Консервированная начинка для яблочного пирога
Рецепт заготовки консервированных яблок придёт вам на выручку при приготовлении выпечки и поможет сэкономить время для изготовления начинки. Также этот рецепт придет на выручку тем, у кого богатый яблочный урожай. Яблоки можно выбирать на свой вкус, главное — чтобы они были твёрдые.
Ингредиенты: Яблоки, Лимонный сок, Сахар, Мускатный орех, Корица, Гвоздика, Бадьян (звездочка), Вода, Кукурузный крахмал
овощные салаты
50 минут
Салат с запеченной тыквой
Тыква — очень полезный и легко усваиваемый продукт. Замените ужин этим простым в приготовлении салатом — беспокоиться о тяжести и избыточном весе точно не придется.
Ингредиенты: Шпинат, Тыква, Сыр фета, Кедровые орехи, Мед, Бальзамический уксус, Оливковое масло, Соль
крем-суп
40 минут
Нежный крем-суп из шампиньонов
Крем-суп из шампиньонов — это, пожалуй, самый популярный рецепт среди крем-супов. Приготовление потребует от вас минимальных кулинарных навыков. Шампиньоны не зависят от сезона и доступны в любое время года.
Ингредиенты: Шампиньоны, Сметана, Репчатый лук, Зелень, Сливочное масло, Кедровые орехи, Растительное масло, Пшеничная мука хлебопекарная, Куриный бульон, Сливки, Соль, Душистый перец молотый
блюда из говядины
9 часов 20 минут
Говяжья вырезка с ароматными травами
Говяжья вырезка считается наиболее нежной и вкусной частью. Приготовить сочную говядину с ароматными травами для вас не составит труда. Вырезка выглядит очень нарядно, с запеченной корочкой и сочным мясом внутри.
Ингредиенты: Зелень, Говяжья вырезка, Соль, Орегано (душица), Хлопья чили, Сушеный базилик, Сушеный чеснок, Растительное масло
блюда из курицы
1 час 15 минут
Курица, запеченная с цитрусами и травами
Курица, запеченная с цитрусами и травами, станет самым центром внимания на вашем столе. Птица, запеченная по нашему рецепту, получается сочной, мягкой с хрустящей золотистой корочкой и с чудесным цитрусовым ароматом! А на гарнир можно подать отварные или свежие овощи.
Ингредиенты: Зелень, Куриное бедро, Лимон, Апельсин, Чеснок, Оливковое масло, Сахар, Тимьян, Розмарин, Соль, Специи
варенье
1 день
Варенье из одуванчиков
Сохраним частичку солнца и лета в баночке варенья из одуванчиков! Цветки нужно собирать полностью раскрытые, подальше от дорог. Одуванчики служат источником множества полезных веществ и антиоксидантов. Варенье получается ароматное, вкусное, золотистого цвета и по вкусу напоминает мёд с цветочными нотками.
Ингредиенты: Одуванчики (цветы), Сахар, Вода, Лимон
соусы и маринады
30 минут
Чесночное масло с травами
Ароматное чесночное масло с травами может послужить хорошей основой для многих блюд. Если вы жарите стейк или рыбу, положите сверху один кусочек масла вместо соуса. Это сделает вкус насыщенней и пикантнее. Чесночное масло на свежеиспеченном багете хорошо сочетается с бокалом белого вина.
Ингредиенты: Сливочное масло, Петрушка, Чеснок, Базилик, Соль
варенье
1 день
Полезное варенье с лимоном
Как всем известно, лимоны — богатейший источник витаминов и лучшее средство для поднятия иммунитета. Во время простудных заболеваний такое варенье улучшит физическое состояние и поднимет настроение. К тому же лимоны способствуют к снижению массы тела. А такое цитрусовое варенье придаст особый вкус как выпечке, так и любимому чаю.
Ингредиенты: Лимон, Сахар
блюда из говядины
25 минут
Отбивная с яйцом
Отбивные с яйцом — вкусное и сытное блюдо, которое готовится из нежного филе молочных телят. Это мясо практически не имеет жира и жестких прожилок. Считается питательным и ценным продуктом с особенным вкусом. Телятину легко отличить от говядины по запаху молока и светло-розовому цвету. Приготовьте отбивные из телятины с яйцом, чтобы насладиться сочным, нежным мясом в кляре. Блюдо готовится очень просто и быстро.
Ингредиенты: Телячья вырезка, Картофель, Куриное яйцо, Репчатый лук, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Черный перец молотый, Растительное масло
блюда из курицы
1 час
ПП рецепт отбивной
Рецепт диетических отбивных можно назвать универсальным. Такое блюдо понравится тем, кто следит за весом, спортсменам, которым нужно много белка, детям за интересную подачу. Отбивные получаются нежными и сочными, несмотря на то, что готовятся на основе куриной грудки. И, конечно, полезными, сбалансированными по составу. Приготовить их можно на обед к гарниру с углеводами и клетчаткой или на ужин к легкому салату.
Ингредиенты: Куриная грудка, Творог 5%, Сметана 15%, Помидор, Куриное яйцо, Чеснок, Петрушка, Соль, Черный перец молотый
овощные блюда
1 час
Тыква, запеченная дольками в духовке
Самый осенний плод — тыква — очень полезный овощ. Она обладает богатым витаминным составом. Особенно богата тыква каротинами. Запекание — простой способ вкусно приготовить этот сезонный овощ. В тыкве нет крахмала, в ней содержится мало сахаров и она обладает низкой калорийностью, поэтому считается диетическим продуктом. Печеную тыкву можно сочетать с медом и фруктами, орехами, овощами и мясом, а также дополнять различными пряностями.
Ингредиенты: Тыква, Сахар, Сливочное масло, Молоко
блюда из свинины
1 час 20 минут
Запеченная свинина с овощами по-домашнему
Если у Вас намечается семейное торжество, и Вы хотите угостить своих гостей вкусным, сытным блюдом, приготовленным по традиционному рецепту, то свинина с овощами по-домашнему — это как раз то, что Вам нужно. Запеченные в духовке нежные кусочки свинины отдают свой аромат и напитывают мясным соком мягкий картофель, сочные кусочки кабачков и моркови. Такое блюдо сохраняет в себе все свои полезные свойства.
Ингредиенты: Свинина, Картофель, Морковь, Сладкий перец, Кабачки, Чеснок, Петрушка, Растительное масло, Майонез, Соль, Черный перец молотый, Приправа для свинины
блюда из курицы
1 час 40 минут
Тыква, тушеная в томатно-сметанном соусе с куриной грудкой и маслинами
Яркое блюдо для осенних дней. Мякоть тыквы идеально сочетается с куриной грудкой. Добавление маслин в томатно-сметанном соусе обогащает вкус блюда и придает оригинальный внешний вид. Куриное мясо получается сочным и нежным. Тыква во время тушения пропитывается соком куриного мяса, соусом со специями и получается очень вкусной.
Ингредиенты: Куриная грудка, Тыква, Репчатый лук, Растительное масло, Сметана, Вода, Томатная паста, Чеснок, Петрушка, Прованские травы, Лавровый лист, Соль, Черный перец молотый
печенье
40 минут
Банановое печенье с брокколи
Банановое печенье с брокколи очень оригинальный десерт с необычным вкусом. Несмотря на то, что брокколи — это капуста, в данном рецепте оно прекрасно сочетается с бананом и придает печенью легкий освежающий привкус. А цвет печенья приятно удивит. Соцветия брокколи создают маленькие зеленые крапинки.
Ингредиенты: Брокколи, Бананы, Куриное яйцо, Кокосовая мука, Порошок стевии, Семена чиа, Кунжут, Кокосовое масло
овощные блюда
35 минут
Брокколи с арахисом и оливковым маслом
Этот рецепт непременно понравится всем поклонникам здорового питания. Капуста брокколи — настоящий кладезь микроэлементов и витаминов. Также в этом овоще содержится бета-каротин, известный как витамин красоты и молодости. Рецепт запеченных брокколи с арахисом можно подавать в качестве гарнира и как самостоятельное постное блюдо.
Ингредиенты: Брокколи, Сметана, Соленый арахис, Лайм, Оливковое масло, Соль
салаты с курицей
30 минут
Салат с грудкой и сыром
Куриный салат с ананасами и сыром выглядит аппетитно, поэтому большое количество людей предпочитают поставить его на стол к празднику. Кроме того, салат готовится в течение 15 минут, поэтому им можно быстро утолить голод. Куриное мясо обладает высокой питательностью, поскольку в нем содержится высокий уровень белка. Еще одна причина, почему куриный салат любят готовить на праздник — низкая калорийность блюда по сравнению с другими праздничными закусками.
Ингредиенты: Куриная грудка, Петрушка, Грецкий орех, Консервированные ананасы, Российский сыр, Куриное яйцо, Соль, Черный перец молотый, Майонез
блюда из свинины
45 минут
Оладьи из свиной печени
Печень — весьма полезный продукт, но в нашем рационе его увидишь не часто. Все потому, что многие не знают, что с ней можно приготовить. Обычно ее жарят или тушат. В этом рецепте мы предлагаем вам приготовить оладьи из свиной печени. И возможно это блюдо станет завсегдатаем на вашем столе. Свиная печень такая же питательная и полезная как говяжья, но более доступна по цене. Самое главное при ее приготовлении — предварительно вымочить ее в молоке, чтобы избавиться от лишней горечи.
Ингредиенты: Свиная печень, Укроп, Репчатый лук, Куриное яйцо, Пшеничная мука цельнозерновая, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
десерты
15 минут
Шоколадная паста с орехами
Шоколадную пасту можно не только купить в магазине, но и приготовить дома самостоятельно. Для этого вам даже не понадобится шоколад! Все продукты для приготовления этой пасты очень простые и доступные. Вам понадобится молоко, какао-порошок, сахар, сливочное масло и немного муки. На ее приготовление у вас уйдет всего 15 минут. Добавьте в пасту измельченные орехи, и она станет еще вкуснее. Такая шоколадная паста с орехами особенно понравится детям.
Ингредиенты: Молоко, Какао-порошок, Сахар, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Фундук, Соль
