Европейская кухня
Тип материала
шашлык из курицы
1 час 10 минут
Шашлычок из куриного филе
Приготовьте филе на шпажках в качестве горячей закуски или основного блюда. Начните с маринования мяса в различных специях, чтобы вкус готового блюда получился насыщенным. Для большей сочности добавьте в маринад майонез, горчицу, кетчуп и т.д. Кроме курицы наденьте на шпажки кусочки овощей, например, болгарский перец, лук, помидоры или грибы. Так шашлычки получатся не только вкусными, но и яркими. Запеките их в духовке или пожарьте на гриле. Подайте филе на шпажках с различными соусами по вкусу.
Ингредиенты: Филе грудки, Красный лук, Приправа для курицы, Горчица, Майонез, Соль, Черный перец молотый
крем-суп с тыквой
1 час
Суп с фрикадельками и тыквой
У тыквы насыщенный вкус и яркий цвет, который придает супу аппетитный вид. Запеките ее в духовке до мягкости, добавив ароматные специи и травы. Лучше всего подойдут чеснок, имбирь, мускатный орех, тимьян и розмарин. Они придадут блюду аромат и пикантность. В это время приготовьте фрикадельки из филе курицы или индейки. Обжарьте их до золотистой корочки со всех сторон. Затем пюрируйте готовую тыкву при помощи погружного блендера, соедините со сливками и добавьте фрикадельки.
Ингредиенты: Сухарики, Тыква, Зелень, Чеснок, Растительное масло, Соль, Тимьян, Розмарин, Черный перец молотый, Сливки 10%, Филе грудки, Репчатый лук
картошка с сыром в д...
50 минут
Запеченный картофель с пармезаном
Картофель для запекания по этому рецепту не нужно чистить. Хорошо помойте его, разрежьте пополам и сделайте надрезы в виде сетки. Уложите клубни надрезами вниз на смесь растопленного сливочного масла, сушеного чеснока, специй и тертого пармезана. Запекаясь, картофель вберет в себя вкусы и ароматы масла и приправ. Растаявший и слегка остывший сыр покроет срезы аппетитной пикантной корочкой.
Ингредиенты: Томаты черри, Картофель, Сливочное масло, Соль, Сушеный чеснок, Черный перец молотый, Пармезан
омлет с помидорами
15 минут
Омлет с вялеными томатами и соусом песто
Это легкий и питательный завтрак, состоящий из омлета, приготовленного с добавлением вяленых томатов и соуса песто, а также поджаренного цельнозернового хлеба.
Ингредиенты: Яйца, Булочка для бургера, Творожный сыр, Томаты вяленые, Соус песто, Оливковое масло, Морская соль
супы с красной чечев...
35 минут
Суп из красной чечевицы с курицей
И диетическое куриное филе, и красная чечевица варятся так же быстро, как и овощи. Чуть больше, чем за полчаса, вы получите полноценное, очень питательное и полное ценных для здоровья веществ горячее первое блюдо. Если есть заранее приготовленный мясной или куриный бульон, возьмите его вместо воды, так суп получится еще наваристее. Для красивого карамельного цвета и легкого пряного вкуса обжарьте лук, морковь, болгарский перец и помидоры перед тем, как добавлять их в кастрюлю.
Ингредиенты: Белый хлеб, Филе грудки, Красная чечевица, Картофель, Помидор, Перец сладкий, Морковь, Репчатый лук, Чеснок, Петрушка, Подсолнечное масло рафинированное, Черный перец молотый, Соль, Вода
Пироги с фруктами
10 часов
Шоколадный пирог с хурмой
Хурму не так часто добавляют в десерты, но она придает выпечке влажность, наполняет ее приятным фруктовым вкусом и ароматом. Так как и у самой хурмы есть шоколадные нотки, она прекрасно сочетается с какао-порошком. Перебейте очищенную от кожицы хурму в пюре, смешайте со взбитыми по отдельности желтками и белками. Замесите тесто, испеките пирог и хорошо остудите его в холодильнике. Сделайте из еще одной хурмы глянцевый шоколадный крем и покройте им охлажденный десерт.
Ингредиенты: Хурма, Хурма, Какао-порошок, Сливочное масло, Сахарная пудра, Куриное яйцо, Сахар, Пшеничная мука хлебопекарная, Какао-порошок, Соль, Разрыхлитель теста, Ванильный сахар
Шоколадный кекс
1 час 35 минут
Шоколадный кекс со сметаной
Не пожалейте какао-порошка для теста и глазури. Кекс получится максимально шоколадным, в меру терпким и сладким, похожим по вкусу и текстуре на пирожное «Картошка». Вкуснее всего есть его еще теплым, поэтому можно не ждать, пока глазурь полностью застынет и станет твердой. Благодаря сметане и разрыхлителю тесто хорошо поднимется при выпекании, станет пышным и пористым. При желании испеките порционные кексы в небольших формах для маффинов.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Сахарная пудра, Какао-порошок, Какао-порошок, Разрыхлитель теста, Сливочное масло, Сливочное масло, Ванильный сахар, Соль, Сахар, Ванильный сахар, Куриное яйцо, Сметана 15%
блюда из птичьих сер...
40 минут
Сердечки индейки с овощным гарниром
Это вкусный и полезный вариант обеда или ужина, который сочетает в себе легкость и питательность.
Ингредиенты: Сердечки индейки, Морковь, Репчатый лук, Сладкий перец, Кабачки, Помидор, Чеснок, Растительное масло, Морская соль, Черный перец молотый, Молотая паприка, Тимьян, Розмарин, Лавровый лист
творожная запеканка
1 час
Кето-запеканка из творога
Приготовление творожной запеканки простое: смешайте все ингредиенты, переложите в форму и отправьте в духовку. Чтобы сделать блюдо слаще, добавьте немного сухофруктов или натуральный сахарозаменитель. Для аромата положите в творожную массу кокосовую стружку или ванильный экстракт. Запеканка получается воздушной и очень вкусной, с аппетитной золотистой корочкой. В твороге содержится много белка и жиров, но мало углеводов. Поэтому он идеально соответствует требованиям кето-диеты.
Ингредиенты: Творог, Сахарная пудра, Курага, Сметана 15%, Куриное яйцо, Соль, Кунжут, Кокосовая стружка, Ванильная эссенция
гарниры из цветной к...
30 минут
Пюре из цветной капусты с пармезаном
Начните приготовление этого блюда с отваривания цветной капусты до мягкости. После этого разомните ее до консистенции пюре при помощи блендера и влейте сливки, чтобы получить кремообразную текстуру. Дополните блюдо парой зубчиков чеснока или другими специями для аромата. Тертый пармезан придает пюре солоноватый вкус с пикантным оттенком. Он прекрасно сочетается с легким ореховым привкусом цветной капусты. Подайте готовое блюдо как гарнир к мясным или рыбным блюдам.
Ингредиенты: Цветная капуста, Базилик, Соль, Пармезан, Чеснок, Сливочное масло, Сливки 33%, Вода
пироги с апельсинами
1 час 20 минут
Тертый пирог с лимоном и апельсином
Пирог с ароматной цитрусовой начинкой на основе тертого теста, что придает ему особую воздушную текстуру и легкость. Для начинки понадобятся мякоть лимона и апельсина, а также цедра одного или обоих фруктов. Она наполнит пирог особенно ярким вкусом и ароматом, добавит им глубину и насыщенность. Чтобы загустить начинку, добавьте в нее крахмал и немного проварите. Готовый пирог получится не только вкусным, но и красивым благодаря яркому цвету начинки и золотистой корочке.
Ингредиенты: Лимон, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Апельсин, Крахмал, Сметана 15%, Разрыхлитель теста, Сахар, Соль
салаты с помидорами...
15 минут
Овощной салат с бальзамическим соусом
Добавьте в салат из свежих помидоров и огурцов бальзамический соус с его выразительным кисло-сладким вкусом. Он хорошо сочетается с томатами, чесноком, базиликом и оливковым маслом. Получится в меру пикантная и приятно освежающая закуска в средиземноморском стиле. Она подойдет к мясным и рыбным горячим блюдам или к сыру.
Ингредиенты: Тыквенные семечки, Огурцы, Томаты черри, Салат листовой, Базилик, Чеснок, Оливковое масло, Бальзамический соус, Соль, Черный перец молотый
салаты из помидоров
10 минут
Салат из шпината и помидоров
В простом салате из шпината и помидоров соединяются несколько разных вкусов и текстур. Бальзамический уксус усиливает сладкую остроту красного лука, убирает горечь и добавляет слегка терпкую кислинку. Она оттеняет томаты и делает нейтрально-травянистый шпинат пряным. Чтобы салат получился еще красивее, возьмите не только красные, но и желтые помидоры. Для подачи подойдет тертый твердый сыр, моцарелла или брынза.
Ингредиенты: Помидор, Подсолнечные семечки, Шпинат, Красный лук, Бальзамический уксус, Соль, Черный перец молотый, Оливковое масло
безалкогольный глинт...
20 минут
Глинтвейн из каркаде
Напиток из каркаде получается таким же ярким и насыщенным, как классический глинтвейн. Чтобы приглушить характерную кислинку чая, добавьте больше сахара или меда. Если, наоборот, хочется больше пикантных вкусов, дополните классический набор приправ ломтиками свежего корня имбиря. Подайте напиток в красивых стеклянных стаканах, украсив каждую порцию долькой апельсина.
Ингредиенты: Апельсин, Каркаде (гибискус), Вода, Сахар, Лимон, Апельсин, Корица, Гвоздика, Мускатный орех
брускетта
20 минут
Брускетта с паштетом и жареным луком
Аппетитные брускетты с паштетом и жареным луком хорошо насыщают, быстро готовятся и привлекательно выглядят. Нарезайте лук не слишком тонко, чтобы при обжарке он сохранил сочность. Сахар добавит цвета и сладости, а соль и черный перец сбалансируют вкус готовой закуски. Для основы хорошо подойдет зерновой батон, ржаной багет или хлеб с отрубями.
Ингредиенты: Хлеб цельнозерновой, Микрозелень, Клюква, Печеночный паштет, Красный лук, Чеснок, Сливочное масло, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Черный перец молотый, Сахар
