Европейская кухня
Тип материала
бутерброды
40 минут
Пикантные бутерброды с кабачковой намазкой
Самый популярный перекус — это бутерброды. Они подойдут для фуршета, обеденного перерыва, завтрака или для пикника. Предлагаем рецепт кабачковой пасты для бутербродов. Готовится она достаточно просто, но получается вкусной и ароматной.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Кабачки, Брынза, Сметана 20%, Чеснок, Укроп, Грецкий орех, Растительное масло, Соль
блюда из рыбы
1 час
Нарядная семга, запеченная под соусом тартар
Семга сама по себе вкусная и полезная рыба, о ее целебных свойствах уже ходят легенды. Но у кулинаров она пользуется не меньшей популярностью, поскольку это благодарный продукт — всегда она получается вкусной, нежной, изысканной. Блюдо из семги под соусом тартар украсит любой стол — и обычный, и праздничный. К тому же нельзя сказать, что оно требует много времени на приготовление.
Ингредиенты: Филе семги, Лимон, Сметана, Горчичный порошок, Яйца, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Приправа для рыбы
супы с мясом
1 час 20 минут
Витаминный суп на основе бульона с овощами и мясом
Супы – самые древние блюда в рационе человека, ведь их прообраз появился еще за 100 лет до нашей эры. Аналоги современных супов 500 лет назад начали свой путь из древнего Китая. Люди давно поняли ценность супов, и те, кто их не любит, многое теряют. Ведь в каждой тарелке собраны все ценные ингредиенты для нашего тела - при варке супа они остаются в жидкости. Представленный суп – именно такого образца – наполнен всеми минералами и витаминами, и съесть его – одно удовольствие.
Ингредиенты: Куриный окорочок, Свинина, Бульон, Картофель, Морковь, Помидор, Сладкий перец, Репчатый лук, Зелень, Капуста, Пшеничная крупа, Сливочное масло, Томатная паста
закуски в кляре
25 минут
Золотистые крабовые палочки в кляре
Если вы хотите как-то разнообразить закуски на Вашем праздничном столе, то золотистые крабовые палочки в кляре — это как раз то, что Вам нужно. Мягкие, нежные крабовые палочки, покрытые пышным и воздушным яичным кляром — очень вкусная и оригинальная закуска. Золотистая, хрустящая корочка, с мягкой чуть солоноватой крабовой палочкой внутри, не оставит равнодушными никого.
Ингредиенты: Крабовые палочки, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Вода, Соль, Черный перец молотый, Растительное масло
блюда из курицы
1 час
Нежное «Капрезе» из куриной грудки, с базиликом и моцареллой
«Капрезе» из куриной грудки с базиликом и моцареллой — еще один вариант душистого мяса, которое получается нежным, сочным с мягкой пышной текстурой. Благодаря технике приготовления грудка не теряет свои соки, к тому же добавляет ароматы, при этом оставаясь низкокалорийным продуктом. Такое блюдо вполне можно подавать на горячий стол не только семье, а и гостям. Несмотря на затраты времени, процессы работы с ней нельзя считать сложными.
Ингредиенты: Филе грудки, Помидор, Базилик, Моцарелла, Соль, Черный перец молотый, Майонез
салат «цезарь»
20 минут
Салат «Цезарь» с креветками и чесноком
Одно из самых востребованных и популярных блюд в ресторанах — это салат «Цезарь». Благодаря простоте рецепта данный кулинарный шедевр, без проблем, можно приготовить дома. В состав салата входят креветки, которые богаты полезными свойствами. Они придают восхитительный вкус салату, перед которым не в силах устоять никто.
Ингредиенты: Салат листовой, Майонез, Лимонный сок, Креветки, Помидор, Чеснок, Растительное масло, Твердый сыр, Багет, Чеснок
пирожные
1 час 15 минут
Нежные заварные пирожные со сливочно-фруктовым кремом
У заварных пирожных есть два больших преимущества — меньшая калорийность, поскольку тесто без сахара, и свойство антидепрессанта. Если научиться готовить такой десерт, семья в воскресный день может получить большое удовольствие от чаепития с такими нежными, воздушными изделиями. Сливочная начинка, в которую добавляется фруктовая смесь, также уменьшает калории, поэтому время от времени не бойтесь побаловать себя и семью такой выпечкой.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Вода, Сливочное масло, Сахар, Пшеничная мука хлебопекарная, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Соль, Клубничное пюре, Куриное яйцо, Молочный шоколад
салаты с рыбой
20 минут
Салат из сардины с яйцом
Салат из сардины с яйцом представляет собой простой и вкусный салат с консервированной рыбой. В консервированной сардине содержится большое количество омега-3 жирных кислот, которые снижают нагрузку на сердце, сосуды и эндокринные железы. Так же сардина содержит витамины группы В и микроэлементы, в частности, железо, которые профилактируют анемию. Еще витамины группы В тонизирующе влияют на нервную систему.
Ингредиенты: Консервированные сардины, Кукуруза консервированная, Рис длиннозерный, Морковь, Репчатый лук, Куриное яйцо, Майонез
блюда из рыбы
1 час
Тушеная рыба с капустой
Диетологи советуют есть рыбу 1-2 раза в неделю. Это нужно, чтобы восполнить в организме необходимые полезные вещества. А чтобы сохранить их максимальное количество, следует выбирать правильный способ приготовления: тушение или на пару.Предлагаем вам потушить филе морского окуня с луком, морковью и капустой. Вместо окуня вы можете взять любую другую рыбу по вашему вкусу. Хотя советуем вам остановиться именно на окуне, ведь он обладает нежным приятным вкусом и небольшим содержанием костей.
Ингредиенты: Зелень, Филе окуня, Белокочанная капуста, Репчатый лук, Морковь, Приправа для рыбы, Соль, Черный перец молотый, Вода, Растительное масло
блюда из рыбы
19 часов 10 минут
Скумбрия с кориандром
Скумбрия — рыба, которая в своем нежном, жирном мясе содержит огромное количество ненасыщенных жирных кислот, за что и вышла на первое место по потреблению у жителей Японии и Китая. Всемирная кардиологическая ассоциация поставила ее в один ряд с лососем и сардинами, как рыбу снижающую риск сердечных заболеваний.
Ингредиенты: Скумбрия, Репчатый лук, Кориандр, Столовый уксус, Черный перец молотый, Соль, Сахар
тосты
50 минут
Тост с сушеными белыми грибами
Тост с сушеными белыми грибами — оригинальная закуска для будней и праздников. Белые грибы являются наиболее экологичными среди лесных собратьев и содержат витамин В. Они не теряют свои полезные качества при сушке, а технология достаточна проста. Важно соблюсти ряд правил — грибы должны быть чистыми, без червоточин, нижнюю часть ножки гриба нужно срезать, сушить нужно на сите или в подвешенном состоянии.
Ингредиенты: Ржаной тостовый хлеб, Маслины, Петрушка, Сушеные белые грибы, Шампиньоны, Репчатый лук, Чеснок, Лимон, Оливковое масло, Зеленый лук, Куриное яйцо, Соль
тосты
15 минут
Тост с зеленым луком
Для поддержания иммунитета и восполнения жизненных сил, попробуйте приготовить тосты с зеленым луком. Лук содержит множество полезных элементов и витамины, а также способствует профилактике простудных заболеваний. Цинк, входящий в состав зеленого лука, укрепляет волосы и ногти. Отлично, если зелень вы вырастите самостоятельно. А запах, появляющийся после употребления лука в пищу, можно убрать, пожевав петрушку или кофейное зернышко.
Ингредиенты: Тостовый хлеб, Укроп, Российский сыр, Куриное яйцо, Зеленый лук, Соль
варенье
3 часа 20 минут
Десертное варенье из тыквы с курагой
Тыква — рекордсмен по содержанию витаминов и полезных веществ, и рекордсмен по количеству различных блюд, которые можно из нее приготовить. Это супы, каши, овощные рагу, оладьи, запеканки, кексы, торты и еще многое. Но то, что тыква прекрасно сочетается с различными ягодами и фруктами, и из нее готовят варенье, известно не многим. Один из вариантов — варенье с курагой. Это очень вкусный десерт, так же его можно использовать в качестве начинки для пирогов и пирожных.
Ингредиенты: Тыква, Курага, Сахар, Лимонный сок
рагу
50 минут
Постное рагу из чечевицы и тыквы
Сегодня чечевица востребована во многих странах. Например, у индусов она практически составляет основу рациона. Дело в том, что чечевица содержит много белка, который легко усваивается организмом, питает и заряжает энергией. Кроме того, этот вид бобовых прекрасно сочетается со всеми видами мяса и овощей. Из чечевицы можно приготовить рагу, для этого нужно потушить ее с любимыми ингредиентами. Постным, диетическим и очень полезным вариантом станет сочетание чечевицы, тыквы и других овощей.
Ингредиенты: Чечевица, Тыква, Репчатый лук, Морковь, Помидор, Чеснок, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Молотый имбирь
плов
3 часа
Плов с нутом и черносливом
Сейчас плов готовят уже повсеместно, хотя изначально это было восточное блюдо. Особенность этого блюда в том, что за счет длительного тушения рис получается рассыпчатым и вкусным. В этом рецепте мы готовим плов с нутом, черносливом и различными специями: кориандр, барбарис, зира и перец.
Ингредиенты: Рис, Вода, Нут, Растительное масло, Морковь, Репчатый лук, Соль, Чернослив, Чеснок, Кориандр, Кумин, Сумах, Барбарис, Черный перец молотый, Перец жгучий
мороженое
5 минут
Фруктовый сорбет
Сорбет — замороженный десерт на основе фруктового пюре или сока с сахаром. По консистенции он похож на крем, в котором присутствует небольшое количество крошечных льдинок. Воздушность сорбета достигается путем интенсивного взбивания замороженной фруктовой массы с помощью блендера. Такой десерт намного полезнее, чем обычное мороженое, так как не содержит жирных сливок.
Ингредиенты: Замороженная вишня, Молоко, Сахар
закуски из овощей и...
30 минут
Ароматная закуска из сладкого перца с розмарином
Очень легкую, быструю и невероятно ароматную закуску можно приготовить всего лишь используя сладкий перец и помидоры. Приправив их ярким розмарином и чесноком, вы получите очень вкусное и полезное блюдо, которое можно подавать как холодным, так и горячим. Оно отлично подойдет и в качестве гарнира. Его можно приготовить дома в духовке, а можно запечь на гриле, так оно будет еще более вкусным, с приятным, легким запахом дыма.
Ингредиенты: Сладкий перец, Томаты черри, Оливковое масло, Чеснок, Розмарин, Соль, Черный перец молотый
овощные заготовки
55 минут
Перец с шампиньонами маринованные на зиму
С давних времен грибы на Руси были особо почитаемым продуктом, особенно в пост, и использовались практически во всех рецептах. Их варили, жарили, сушили и засаливали со специями и приготавливали различными способами, например: грибной расстегай, соленые грибы с хреном или знаменитый грибной суп на молоке, упомянутый Львом Николаевичем Толстым в своем произведении.
Ингредиенты: Сахар, Репчатый лук, Шампиньоны, Сладкий перец, Помидор, Растительное масло, Соль, Специи, Столовый уксус 6%
чесночные соусы
30 минут
Чесночный соус с укропом и петрушкой
Чесночный соус отличное дополнение для любых блюд и закусок. Впервые этот соус по случайности создали во Франции и его полюбили во всех странах. Особенно его полюбили в Италии, его начали добавлять в пиццу и это полюбилось всему миру.
Ингредиенты: Сметана, Майонез, Чеснок, Укроп, Петрушка, Зеленый лук, Смесь перцев, Итальянские травы, Соль
салаты с креветками
1 час
Салат с креветками и ананасом «Комплимент»
Салат — это достаточно популярное во всем мире блюдо, которое получило свою популярность благодаря своей уникальности. Салат — это то блюдо, в котором можно заменять ингредиенты, тем самым каждый раз получая новый вкус. Салат «Комплимент» очень уникальное блюдо, потому что он приготовлен в стакане.
Ингредиенты: Креветки, Твердый сыр, Ананасы, Куриное яйцо, Лимон, Икра красная, Майонез
